宝宝多大可以自己吃饭？如何让宝宝爱上吃饭？ _生活百科

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让宝宝学会自己吃饭是他成长过程中必定要经历的一个阶段，那么作为父母，该如何教宝宝吃饭呢？宝宝多大可以自己吃饭？如何让宝宝爱上吃饭？一起来掌握这些小妙招~
宝宝独立吃饭的黄金期婴儿时期的喂养对于一个人食欲和饮食习惯形成起重要作用。要让孩子健康成长，妈妈应从小培养宝宝独立吃饭。

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所谓黄金期，是多数孩子发育的平均时间段，只是一个建议，不能绝对照搬;每一个孩子都是一个特殊的个体，发育有早有晚，妈妈应当根据自己孩子的发育情况选择个性化的喂养时机。要培养宝宝独立吃饭，需要妈妈仔细观察和耐心。
1、萌芽期：10个月
宝宝10个月后，开始对餐具表现出浓厚的兴趣。
10个月以上的宝宝总想自己动手，喜欢摆弄餐具，而且每次喂饭他都喜欢来抢夺你手中的餐具，这正是训练宝宝自己进餐的好时机。对食物的自主选择和自己进餐，是宝宝早期个性形成的一个标志，而且对锻炼协调能力和自立性很有帮助。

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2、黄金期：12～18个月
孩子满周岁后，就是让孩子自食其饭的实际诱导期，而其中12～18个月之间，又可视之为“黄金诱导期”;因为在这段时间里，孩子的手、眼协调能力迅速发展，若给予以适当的诱导，则会有事半功倍的成效。
宝宝学会吃饭的不同阶段孩子吃饭要定时，吃的时候要安静，不要说话。当孩子开始用匙子自己吃时，你要有耐心，吃饭的时间会长一些，不要老是对他说：“快点，别磨蹭!”
在孩子仍然执行幼儿饮食制度时，他最好在全家吃饭前或吃饭后吃;当他吃的饭菜与他哥哥或姐姐的相同时，可让他们一起吃;当他还不能坐在饭桌前吃时，不要让他跟大人一起吃。否则，“吃饭不要把衣服弄脏了”、“拿好你的匙子”等训斥的话会影响他的食欲，并把全家都卷进去。吃饭是孩子的一件快乐的事，不要用不断的警告去干扰他。教育的话要在饭前或饭后说，不要在吃饭时说。

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为了使你能对孩子吃饭提出合理的要求，这里列出四个月至四岁的孩子在吃饭问题上要经历的不同阶段。
四个月：孩子会用手抓奶瓶，但既不会拿也不会把它从嘴里拔出来;妈妈用匙子喂菜泥时，他会吃了。
六个月：母亲可以用杯子给孩子喂牛奶了，他可以坐在母亲的膝头上吃。

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七个月：孩子第一次能坐在椅子上吃饭，这对孩子和母亲来说都是大收获。有的母亲过早地把孩子放在椅子上，但他坐得不舒服。
九个月：如果孩子还用奶瓶吃奶，他就能拿住它，并能把它放到嘴里，吃完后还会把它从嘴里拔出来。开始时你要看着他吃，免得他吃得过快喘不过气来。如果给他饼干，他会用五个手指去拿，很高兴啃它，当然也会把衣服弄得很脏。
一岁：孩子会用拇指和食指拿饼干，而且吃得很干净，这样，旅行就很方便了;他会把东西从嘴里拿出来，母亲给他一块面包头可以放心了;他也能分辨菜了，并且不爱吃某些菜。
一岁三个月：孩子会用手指他爱吃的菜;可以用两只手拿金属杯，并试着使用匙子，但往往拿反了。

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一岁半：孩子会用匙子吃成块的食品了，并且能拿住玻璃杯。玻璃杯不如金属杯好拿，所以常被他打坏。他也常常爱自己吃饭，但不一会就感到累，需要大人帮忙。
一岁九个月：孩子能吃一切食品，但把全身弄得很脏。
两岁：孩子取得了大进步。在此以前，孩子吃饭还要围径巾，而现在吃完饭后，餐巾就几乎不脏了。但要知道，他这一天可能吃得很好，第二天又可能把衣服弄得很脏。在这方面和其他方面一样，他还没有完全掌握方法。
注意：不管什么原因，当孩子想别人来照料他时，他会装做自己不会吃，让人家象喂婴儿那样喂他。当孩子撒娇，要求你喂时，不要借口他已经长大而拒绝他。此外，吃过几匙后，他可能又愿意自己吃了。不过，他有时是想依赖你。
这时孩子能用一只手拿金属杯了。

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孩子的习惯和爱好也表现在饭桌上：每顿饭都以相同的方式进行，所有的餐具都放在老地方，如金属杯、餐巾等，这几乎成了癖好，但你不要奇怪。对于这种年龄的孩子，这是很普遍的现象。
两岁半：孩子发现了刀叉，并能用它扎成块的食品;吃菜泥时还要给他一个匙子;他想在碟子里用匙子，但有困难。你不要阻止他去学，他学会了会感到很自豪。越早让他实践，他就能越早学会。
三岁：从这时开始，孩子在饭桌上能吃得很好。可以带他去一个朋友家里作客，到饭馆里去吃饭，他不会因为笨拙而妨碍别人了。孩子还会喝茶，因为他知道拿杯子的把手了。
四岁：孩子会用餐刀切割涂有黄油的面包片或干酪，切肉和切硬的水果却力气不够，七岁以前还做不到。他爱帮助大人布置台布和准备莱了。

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让宝宝开心吃饭有绝招小宝贝不爱吃饭，无外乎是这四种情况：一是积食;二是饭菜单一;三是口干;四是不饿。那么，该如何解决呢?
第一点：宝宝积食了不用担心，可以去找中医开些化积的中药喝，最好的方法是捏积：让宝宝趴在床上，微屈两手食指，以食指的前半对准拇指，捏起脊柱下端(尾抵部)正中两侧的皮肤，沿脊柱正中线向上移动至颈下，总共六遍，第三至五遍边捏边提。这种方法非常有效，宝宝不积食的时候都可以进行，促进消化。
第二点：饭菜单一也会使宝宝烦闷，而且营养的摄入也会不够。妈妈可以每顿换着花样给宝宝吃，如一日三餐，一餐蛋：可蒸蛋、煮蛋、蛋花汤等等，二餐荤：荤也有很多种，像瘦肉、鱼、虾、鸡肉，且每种肉的做法也有很多种;三餐是素，可以一个月不重样地做。如此做来，宝宝自然爱吃。
第三点，是口干。有些家长忽视了给宝宝喝水，因为宝宝不爱喝水。不爱喝水，可以喝果汁，或者是蔬菜汁，从浓到淡，让他慢慢适应白开水。
最后一点，便是拒绝零食，许多妈妈唯恐小宝贝给饿坏了，时时刻刻换着花样给宝宝吃零食，宝宝自然不爱吃饭。

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如何让宝宝爱上吃饭从婴儿期抓起
很多孩子在婴儿期极少或根本没有接触过苦味或酸味食物，因此到幼儿期时会对这类食物极不适应。所以在婴儿期有意识地让宝宝接触苦味或酸味食品，可以预防其今后出现偏食。如在饮食中添加含少量葱姜的鱼汤、米醋汤面、含少许胡椒的菜汤等。
家长以身作则
家长应为孩子树立不挑食的好榜样。在与孩子吃饭时要避免说什么好吃，什么不好吃，否则在孩子的脑中会印下“爱吃”、“不爱吃”的不良习惯。
烹饪多花心思
烹调时要做到色、香、味俱全，引起孩子对食物的兴趣。也可在孩子喜吃的食物中夹杂那些孩子并不怎么爱吃的食物。比如不爱吃蔬菜的孩子，父母可将菜剁碎后放在粥或饭内给孩子吃。
懂得循循善诱
家长在进餐时应有意识地培养和教育孩子荤素菜要均衡摄入，餐桌上的东西都要吃的意识。对那些偏食较顽固的孩子，家长不要用强制手段硬逼孩子吃下他不爱吃的食物，否则造成逆反心理。
创造就餐气氛
在餐桌上切忌训斥和打骂孩子。由于偏食习惯不同，可将偏食小孩聚在一起吃，他们看到自己不爱吃的菜被别的孩子吃得津津有味，也会尝试起来。优美的环境可增进孩子的食欲，如橙黄色的饮食环境有助于改掉孩子的挑食习惯。
【宝宝多大可以自己吃饭？如何让宝宝爱上吃饭？】值得注意的是，对于一些罹患贫血、肝炎、锌缺乏等慢性疾病的孩子而言，他们也时常会有偏食习惯，此时家长应带这类孩子到医院诊治，从源头上治好孩子偏食习惯。