冬季宝宝皮肤干燥怎么回事,吃什么可以调养 _生活百科

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【冬季宝宝皮肤干燥怎么回事,吃什么可以调养】宝宝皮肤处在发育中，需要避免过多紫外线与寒风吹袭。那么冬季宝宝皮肤干燥的原因是什么？冬季宝宝皮肤干燥怎么办？怎样预防冬季宝宝皮肤干燥？冬季宝宝皮肤干燥吃什么调养？下面小编为你详细介绍。

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冬季宝宝皮肤干燥原因肌肤薄嫩。宝宝的皮肤厚度只有成年人的1/3，因此任何一点刺激都有可能引起宝宝皮肤的不适，如气候的变化、衣服厚度及材质的改变等等，都会使宝宝的皮肤受伤。皮脂分泌少。宝宝从出生到2个月左右的这段时间里，由于有胎儿时期从妈妈那里获取的激素做保护，皮脂分泌还会比较旺盛。但从这段时间之后，原来的保护罩”逐渐消失，宝宝的皮脂分泌会迅速降低，因此容易变得干燥和粗糙。水分需求大。宝宝的汗孔密度高，而往往又特别好动，从而造成宝宝体内的水分蒸发量大，对水分的需求也就更多。如果补水不及时，宝宝的皮肤就很容易出现状况。气候、环境等外界因素变化。秋季以后降水量减少，太阳照射强烈，空气也变得不像夏季般湿润，而宝宝的肌肤调节能力和抵抗能力都还弱小，因此干燥也就成为了宝宝皮肤的普遍现象。冬季宝宝皮肤干燥怎么办保证宝宝每日的水分补充，宝宝补充水分不仅可以从奶水中补充还可给宝宝喂水果汁、蔬菜汁等来补充水分，这样既补充了维生素又补充了水分，可谓是一举两得。给宝宝补充维生素A防干燥，给宝宝每天补充维生素A族的蔬菜，其中含维生素A最高的就是胡萝卜，维生素A可使宝宝皮肤润泽。也可选择鱼肝油，鱼肝油中富含维生素A 。给宝宝使用保湿护肤品，给宝宝选用护肤品就有讲究了，因为宝宝的皮肤很娇嫩容易受到刺激，因此妈妈们要正确给宝宝选择护肤品。怎样预防宝宝皮肤干燥正确使用润肤产品：宝宝皮肤的真皮及纤维组织较薄，非常幼嫩敏感，而且抵抗干燥环境能力较差。含天然滋润成分的乳液（润肤露）、润肤霜一般含有保湿因子，能有效滋润宝宝的皮肤；润肤油一般含有天然矿物油，能够预防干裂，滋润皮肤的效果更强。外出注意做好防晒：宝宝色素层较薄，皮肤色素细胞较少，容易受阳光中紫外线灼伤。阳光虽有利于宝宝的健康成长，但阳光中的紫外线会损伤宝宝肌肤中的天然组织。所以在外出时给宝宝涂些防晒护肤品是必不可少的。宝宝防晒要选用专业婴儿防晒润肤露。留下天然保护膜：宝宝皮肤发育不完全，控制酸碱能力差，他只是靠皮肤表面的一层酸性保护膜来保护皮肤。可使用婴儿沐浴露系列或婴儿香皂等纯净温和的产品为宝宝沐浴，彻底清洁宝宝肌肤的同时，给宝宝肌肤留下天然保护膜，滋润幼滑，同时有效抵御细菌。宝宝皮肤干燥吃什么好大骨汤红枣粥适合年龄：5个月以上
材料：大骨，红枣，大米，葱、姜片，精盐，醋，深绿色青菜
做法：将大骨洗净，放沸水中焯几分钟，去掉血水及油腻。红枣洗净去核、葱切段，姜切片。锅中放入清水，将大骨、红枣、葱段、姜片一起放入锅中大火煮开。撇去汤中浮沫，倒入几滴醋，小火煲2-3个小时。汤煲好后，放少量盐调味。青菜切成碎末备用。大米洗净，用煲好的汤煮粥。粥好后，放入青菜，再煮10分钟即可食用。
牛奶粥适合年龄：5—10月
材料：牛奶100克、大米50克、水400克。
做法：将大米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时。先把水烧开，再下入泡好的大米，用小火煮30分钟，加入牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口，含有丰富蛋白质、脂肪及多种维生素和钙、铁等矿物质，营养丰富。
水果藕粉适合年龄：5—10月
材料：藕粉50克、应时新鲜水果(桃、苹果、香蕉等均可)75克，清水250克。
做法：将藕粉加适量水调匀，水果去皮，切成细小的碎丁。水烧开后倒入调好的藕粉，用微火慢慢熬，同时不断搅动，直至透明。最后加入切碎的水果，稍煮即可。此羹味道香甜，营养极高，易于消化，非常适合婴儿期的宝宝。