一文教你快速去除表情纹怎样去除表情纹 _怎样

经常抬眼框——额头横向皱纹
经常忧伤或撇嘴——鼻嘴两侧的法令纹
经常吸烟——唇部皱纹
那么要预防表情纹，你只有一条路选择可以选择：从现在起不笑或是面无表情，目光呆滞。
开个玩笑啦~
1.关于食物维生素A有助润滑肌肤，所以可以多吃维生素A含量丰富的食物，如:胡萝卜、动物肝脏等，也可以适量服用维生素A 。

多食富含软骨素的食物：

软骨素就是构成弹性纤维的重要物质。因此，多食富含软骨素的猪骨汤、牛骨汤、鸡骨汤、鸡皮、鱼翅、鲑鱼等，有助延缓皱纹的产生，使皮肤富有弹性而细腻。

多食富含维生素C的食物：

这类营养素属于抗氧化剂，可以有效地阻止皮下脂肪氧化，增强皮肤老化、干燥。富含维生素C的食物主要有各种植物油、鲜蔬菜和水果类。

多食富含优质蛋白质的食物：

蛋白质中的胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少，使人的皮肤光滑而富含弹性。富含优质蛋白质的食物主要有乳类、蛋类、猪皮、猪蹄、鸡爪等，适当多食有助维护皮肤的正常功能，防止干裂、粗糙。
2.适当补充水分人体得不到充足的水分，皮肤会因缺水而变得干燥，皮脂腺分泌减少而使皮肤粗糙，进而加速皮肤老化，促使皱纹形成。因此，多饮水，可以保持皮肤弹性。

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3.战胜不良的生活习惯

远离紫外线

紫外线不但会使肌肤变黑、晒伤、长斑、产生皱纹，严重的话还会使肌肤产生皮肤癌等现象，紫外线中波长较长的UVA，会深入肌肤的深层，伤害肌肤的真皮层，而造成肌肤老化。如果过分晒太阳，紫外线也会伤及真皮层，令之干燥形成小断裂，表现在外部则是细小的皱纹。长期如此，假性皱纹就变成真性皱纹了。所以即使在冬天、阴天，各位小仙女也要坚持做好防晒工作哦。

晚上12点以前一定要睡觉

充足的睡眠对皮肤非常重要。人的精神状态、健康状态及环境因素等都会对皮肤产生一定的影响。晚上10点至凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候，防皱品中的营养成分会得到最好的吸收，就是所谓的美容觉时间。在这个时段是细胞进行修护、新陈代谢最好的时间，如能好好休息，绝对可以迅速让你恢复昔日的美丽表情!

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4.注意面部动作过于丰富和夸张的面部表情会过早地产生皱纹，由于面部表情肌的频繁收缩、舒展、牵拉皮肤运动，最终形成习惯性的皱纹，比如大笑形成的鱼尾纹，皱眉形成的川字纹，抬眉形成的抬头纹等等。小仙女们可以适当的注意一下自己的表情哦~
最后用图来说明表情纹，有多可怕~好怕怕.....

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【一文教你快速去除表情纹怎样去除表情纹】

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一文教你快速去除表情纹 怎样去除表情纹

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