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怀孕时乳房很容易因为荷尔蒙的变化 , 以及不断变大而感到胀痛 。妈妈们要重视乳房护理,进行乳房清洁 。那么孕妇乳房胀痛是怎么回事?孕妇乳房胀痛如何缓解?
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孕妇乳房胀痛正常吗【孕妇乳房胀痛是怎么回事如何缓解】孕期中乳房或乳头胀痛是很常见的 , 只要没有破皮、溃烂或发炎的现象就没关系 , 如果很痛而且很痒 , 建议请妇产科医师看看是否有问题 。
孕妇乳房胀痛原因乳房纤维囊性:这是怀孕期间乳房疼痛最常见的原因 。乳房纤维囊性的改变 , 乳房的纤维组织形成了微小囊肿 , 并且充满了液体和膨胀 , 导致乳房疼痛 。荷尔蒙不平衡:怀孕期间 , 孕妇身体很自然的准备去迎接婴儿发展的各种阶段 。这会导致荷尔蒙水平快速地不断变化 , 特别是雌激素水平的不平衡 , 最容易引起乳房疼痛 。乳房开始渗漏:很多孕妇在怀孕期间乳房渗漏 , 通常出现在怀孕的第二和第三阶段 。乳房渗漏是因为乳房已经开始生产初乳 , 这是一种可以滋养新生儿的液体 , 由乳腺分泌 。因为乳房改变:乳房最重要的功能就是在分娩后喂养宝宝 , 因此 , 怀孕期间乳房会开始变化准备哺育母乳 。乳管和製作母乳的细胞开始形成 , 这会导致乳房变大 , 并且产生疼痛感 。孕妇乳房胀痛如何缓解仔细选择内衣:怀孕期间一定要仔细选择你的内衣 , 确保它能正确地支撑你的乳房 。也有些人会多穿胸罩 , 给予更好的支持 。如果你选择不穿 , 胸型最后可能会变形 。减少盐的摄取:大大的减少盐的摄取量可以有效的减少乳房疼痛 。这是因为盐会保持水分 , 导致你的乳房更重 , 因而引起急性疼痛 。饮用大量的水:水是另一个舒缓的选择 。怀孕期间一定要饮用大量的水 , 因为它不仅可以帮助冲掉多馀的废液 , 还可以让你感到更轻松和更清新 。保持体力活动:很多孕妇在怀孕期间选择了很多的卧床休息 , 但运动才是应该要做的事 。让自己保持轻微的体力活动 , 你可以每天步行半小时 , 或是做简单的家务 。运动可以让你血液循环更好 。冰敷或是热敷:冰敷或是热敷可以舒缓你的疼痛 。在你开始频繁使用之前 , 先测试哪一种方式对你来说比较舒服 , 然后再进行 。寻求医生协助:如果你的疼痛太过激烈 , 谘询你的妇产科医生 , 让他提供一些救济的方式 。千万不要自行用药 , 以免产生并发症 。
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