【一天有4个最佳喝水时段，现在就该喝一杯】①早晨起床后喝水，起到通便润肠作用 。②午睡后一点到三点间喝水，可防止犯困 。③晚饭前喝一杯水，可以冲刷人体的生理马桶——清洗膀胱、肾脏，预防尿路感染、结石等疾病 。④晚上睡觉前喝一杯水，可防止夜间血液过度黏稠 。
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【一天有4个最佳喝水时段 一天喝水的最佳时间表】声明：转载此文是出于传递更多信息之目的 。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢 。
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