【喝水瘦身的最佳时间表 建议一天喝多少水最好减肥】 原创内容 ， 擅自搬运者必究！
水是生命的载体 ， 人体中有70%都是水分 ， 身体缺乏水分 ， 会让你皮肤干燥 ， 出现便秘 ， 口干舌燥的情况出现 ， 代谢循环也会变得低下 。
一个人只喝水、没有食物的情况下 ， 可以支撑7-10天 ， 而没有水的话 ， 可能活不过3天 。

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