哺乳期不烫发的原因为什么说哺乳期不能烫发是误区 _为什么

在很多传统观念里，哺乳期的妈妈似乎就失去了享受美丽、享受生活的权利：

你想喝咖啡？不行不行，咖啡因会过奶！

你想烫头发？不行不行，那些化学物品都是毒啊！

你想做运动？不行不行，奶会变酸的！

你想做体检？不行不行，X光有辐射会过奶！

局长不时会在宝妈群里看到这样的对话：

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9102年都快过完了，母乳妈妈还在「苦哈哈」地过着哺乳期吗？
今天的【母乳喂养课堂】，局长邀请了广州市妇女儿童医疗中心乳腺外科主任马宏民医师，和大家分享哺乳期禁忌的那些事。
01 哺乳期妈妈可以染发烫发吗？可以，但要选择正规合格产品。
母乳妈妈能不能染发烫发，主要看染发剂和烫发剂的成分是什么，一些染发剂和烫发剂中含有重金属成分，可能会致癌。
但染发剂和烫发剂通过皮肤吸收，再通过乳汁到达宝宝体内的含量一般极低，对幼儿几乎没有太大影响。
所以妈妈在哺乳期偶尔想做个头发改善一下心情，也是可以的，但一定要选择正规合格的产品。

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02 哺乳期妈妈能化妆、用护肤品吗？可以，依然要选择正规合格产品。
一般情况下，正规厂家生产的、经过检验合格的护肤品和化妆品，哺乳妈妈使用是没有问题的。
但是不合格或不正规厂家的产品，可能含有雌性激素成分，长期使用对妈妈的乳汁分泌、以及宝宝的生长发育还是会有影响的，所以这类化妆品我不建议使用。
03 哺乳期妈妈能纹身吗？不建议！
大部分纹身使用的染料主要成分是碳，碳本身对母乳喂养没有什么影响。
但是一些纹身染料可能含有重金属成分，可能致癌。
由于纹身需要侵入妈妈的皮肤，对于成分不明的纹身染料，不建议哺乳期使用。如果确实需要，建议妈妈在离乳之后再做比较好。
04 哺乳期妈妈可以做运动吗？当然可以！
坊间有不少说法，说母乳妈妈运动后，奶会变酸。
确实，人体在进行无氧运动的时候，会产生乳酸，乳酸可以通过血乳屏障，从血液进入乳汁，但这对妈妈的乳汁质量没有任何影响。
更何况，普通的有氧运动根本不会增加人体中的乳酸浓度，也不会出现“酸奶”的情况。

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一般来说，乳汁中的乳酸浓度在剧烈运动后30分钟就可以恢复平时的水平了。
所以，其实妈妈们在剧烈的无氧运动后，洗个澡，休息一下，就可以愉快地喂奶了！
05 哺乳期间妈妈能做X光检查吗？可以！
在医院里临床使用的诊断性X光辐射剂量一般很低，远远达不到造成胎儿畸形或对人体有影响的剂量。
正常健康的母乳妈妈去做诊断性X光检查，是不会对乳汁产生影响的，X光也不会在妈妈体内残留。
06 哺乳期妈妈能喝咖啡吗？咖啡中的咖啡因有兴奋作用，如果哺乳妈妈过多摄入咖啡因，会通过乳汁影响宝宝。
超量的咖啡因，会让宝宝变得易怒、好动，还会影响宝宝的休息和发育。
不过研究表明，母乳妈妈一天摄入的咖啡因不超过300mg，在宝宝的尿中几乎检测不到咖啡因。
因此，母乳喂养期间，妈妈可以有节制地食用咖啡、茶、巧克力这一类含有咖啡因的食品。

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07 哺乳期妈妈能喝酒吗？不建议，实在有需要，请控制量。
酒精会通过妈妈血液进入乳汁再传给宝宝，虽然一份酒精饮品（比如一罐啤酒、一杯红酒）可能暂时不会对宝宝造成伤害，但是宝宝通过母乳长期多次摄入酒精，还是有风险的。
如果实在要喝酒，妈妈可以选择在哺乳后或挤奶后再饮酒，并且在饮酒后间隔2小时再喂奶。
母乳妈妈当天摄入的酒精量应该控制在低于每公斤体重0.5g(即50公斤的妈妈控制每天摄入酒精量低于25g)，会相对安全。
08 哺乳期妈妈能抽烟吗？不建议！不建议！不建议！
不单单是母乳妈妈，烟草对于每个人来说都没有好处。
如果母乳妈妈抽烟，尼古丁不仅会降低妈妈的泌乳激素水平，影响乳汁分泌，而且会让宝宝完全暴露在妈妈身体系统中的尼古丁和可替宁之下。
这些有害物质会弥漫在妈妈的头发、衣服、家居用品中，从而对宝宝造成影响。
“二手烟”，其实就是名副其实的婴幼儿杀手，为了自己和宝宝的健康，请不要抽烟！

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总而言之，抛开剂量谈危害都是耍流氓，母乳妈妈不需要从一开始就委屈自己，杜绝一切有可能有害的的事物，一切都需要具体情况具体分析。
【哺乳期不烫发的原因为什么说哺乳期不能烫发是误区】 今天的妈妈调查局就到这里啦，希望所有母乳妈妈都可以享受精彩生活！

哺乳期不烫发的原因 为什么说哺乳期不能烫发是误区

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