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失恋后遗症是一种非常常见的一种心理疾病 , 特别是失恋的女性最容易患上 , 那么失恋后遗症的特征有什么呢?跟着小编我们一起来了解一下吧 。
失恋后遗症的特征1、后悔当初没有表现好一点留住他
很多人失恋后往往把问题都归结于自己 , 后悔自己当初没有表现好一点 , 没有用心留住他 。所以 , 每当想起往事 , 想起他时候 , 总是觉得很内疚 , 总是怪自己当初不应该 。
2、恨对方 , 觉得对方见异思迁
有些人失恋之后 , 开始怨恨对方 , 觉得既然今日断然决裂 , 何必当初甜甜蜜蜜 。所以对对方充满了怨恨 , 甚至不希望看到对方 , 也不希望有对方任何的消息 。
3、开始自卑 , 觉得谈恋爱99%都是失败而终
因为失恋 , 开始变得自卑 , 觉得恋爱中的人大都是抱着玩一玩的心理 , 觉得一下子看破了谈恋爱这样的虚幻游戏 。对爱情开始丧失信心 , 所以 , 很难开始下一段自由恋情 。
4、开始远离哪些有伴侣的朋友们
失恋之后 , 开始学会了独处 , 不愿意跟哪些有伴侣的朋友们过多交流 。因为觉得对方都不了解自己 , 双方的共同语言也比较少了 。有时候跟这些朋友们在一起 , 也总是话不投机 , 所以 , 慢慢地习惯了自己一个人 。
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失恋后遗症的表现第一、幻想美好 , 沉迷其中 。有一部分人 , 失恋后久久不能走出来 , 沉浸在失恋的痛苦之中 , 因为他/她还一直爱着从前的那个人 , 不愿开始新的恋情 , 这是失恋后遗症的第二种 , 简称幻想病 。
第二、自我怀疑 , 否定自己 。许多人因爱而受伤 , 在爱情中迷失了自己 , 丧失了自信 , 他们会怀疑自己不够好 , 觉得自己有各种各样的问题 , 从而降低对自己的认同 , 会觉得自己之所以这么糟糕是因为自己不值得被爱 , 他们不敢再去爱别人 。这是失恋后遗症的第三种 , 叫自我怀疑病 。
第三伤害自己 , 暴饮暴食 。因为失恋对心灵带来了很大的创伤 , 很多的女人都会采取身体上的一种摧残 , 用身体上的摧残来缓解心灵的创伤 。为了能麻痹自己心灵的痛苦 , 都会将自己的食欲变大 , 因为他们不再顾及有一个好的身材 , 所以会开启暴饮暴食的节奏 。不管以前怎么控制自己的食欲 , 也不管以前是为了什么控制食欲 , 既然失恋了 , 那就好好的大吃一顿 。甚至是最开始减肥的目标也随之淡然 , 通过大量的食物来暂缓当时的痛苦 。
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失恋后遗症怎么治疗第一步、与过去彻底断联
跟过去的那个自己 , 过去的那段感情 , 过去的生活做一场彻底的告别 , 这是走出失恋的第一步 , 也是最关键的一步 。将有关前任的所有记忆从自己的脑海中剔除 。微信可以不用留了 , 电话可以拉黑了 , 微博可以取消关注了 , 送的礼物可以丢掉了 。两个人的相片可以放在箱子的最底层了 。
第二步、出去走走
旅行 , 是让一个人摆脱情伤的最有效的一个方式 。当你走出去看到更广阔 , 更美好 , 你未曾见过的风景的时候 。你就会发现自己的伤春悲秋 , 自己的儿女情长 , 在大自然面前是那么的薄弱 , 无法企及 。
第三步、转移注意力
有人说过 , 忘记一个人 , 忘记一段感情最有效的方法是投身于另一段感情 。这个想法和做法未免对另一个人不太公平 。所以最好的方式是转移自己的注意力 。你可以在这段时间全身心的投入在自己的工作中 , 也可以选择去培养一个兴趣爱好 。或者是曾经有什么想做的事情 , 利用分手的这段时间将这件事情完成 。
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小编有话说【失恋后遗症的特征失恋后遗症的表现】深爱过 , 失恋过的人都知道 。这种情绪的蔓延 , 就像是黑夜里摸不着看不见的空气 。它形成巨大的悲伤对流 , 让你不想面对 , 又无法逃避 。而我们唯一能做的 , 就是让自己早日脱身 , 走出失恋 。愿每一个被伤害的人最后都会被温柔的对待 , 祝你早日走出失恋的后遗症 。
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