怎么按摩耳朵对健康有好处五个动图教你按摩耳朵养生 _怎么按摩耳朵对健康有好处五

耳朵是我们身体的“五官”之一，是我们拥有听觉的重要前提。虽然耳朵每天都任劳任怨地为我们收集世界上的声音信息，不过我们却经常忽略它的重要性。
按摩是中医养生里很常见的一种手法，其实我们的耳朵也和身体健康有莫大的联系，如果正确按摩耳朵，可以起到健康养生的效果呢！赶紧来学习学习吧。
一、按摩耳朵的方法
1. 推耳根：预防中风、治耳鸣
手法：用食指和中指，分别沿着耳根由下部向上部推，再由上部向下推。
原理：耳根下部的凹陷处，就是大名鼎鼎的翳风穴。经常按揉翳风穴，可以聪耳通窍、散内泄热，对耳聋耳鸣、口眼歪斜、颊肿、面神经麻痹之类的症状都有很好的辅助治疗效果。

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2. 按耳蜗：打嗝、肠胃疾病
手法：将食指放在下耳窝，用手轻轻的进行按压，重复几次，按压至微微发热即可。
原理：耳蜗对应的反射区域主要有心、肝、肾、胃、小肠等。经常按摩耳蜗区域，对这些脏腑器官都有一定的舒缓、保健作用。
小贴士：经常打嗝、消化不良的主子可以多多按压耳蜗。

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3. 拉耳垂：牙痛、头痛
手法：将食指和拇指放在耳垂上，轻轻揉捏并使之发热，再将耳垂向下拉十次到二十次。
原理：耳垂对应的反射区域主要有舌、眼、牙、颌等，都集中在头部。经常按照这个姿势拉一拉耳垂，对头痛、眼花、牙痛之类的症状，都会有一定的帮助。
【怎么按摩耳朵对健康有好处五个动图教你按摩耳朵养生】小贴士：在拉耳垂的时候，还可以稍稍捏住、打转，这样对治疗偏头痛的症状更有效哦！

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4. 提耳尖：腿、膝部关节炎
手法：用食指和拇指捏住耳尖，轻轻揉搓至耳朵微微发热，再将耳朵向上提拉，一组动作进行十五次，每天重复三次。
原理：耳尖对应的反射区域主要有踝、膝、髋、腕等。经常按照这个姿势提拉一下耳尖，对主子们的膝盖、关节、脚踝等部位的病症都有一定的改善作用。
小贴士：建议患有风湿性关节炎的主子每天多提拉耳尖，长期坚持下来，对治疗各种关节炎症状都有一定的帮助。

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5. 牵耳轮颈椎、腰椎痛
手法：将食指和拇指放在耳轮上，轻轻按压并揉搓，当耳轮有一点点温度的时候，再将耳轮轻轻的向外提拉，左右两边分别提拉十五次即可。
原理：耳轮附近的反射区域主要有肩、肘、腰等部位，经常按摩、刺激耳轮，可以促进血液循环，缓解颈椎、腰椎、肩部、胸椎等部位的疼痛。

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二、如何保证耳朵的健康
1.音乐声音小一点
在听音乐或者是听CD等的时候，记得，不要把声音开得太大，而且如果戴耳机听的话，其时间也不要过长，声音也不能过大，尤其是在公车上的时候，其开声音过大，就会对你的耳道有一个不可逆的伤害了。

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2.尽量别掏耳朵
有好些人喜欢掏耳屎，这个看似是爱干净，可是却是错误的。要知道，其耳屎，不能常掏，否则会对耳朵造成伤害。最好的状态下，就是可以让耳屎自己干了后，自己掉出来，在你晃头，或者是睡觉的时候，其耳屎都有可能掉出来的。所以，没有必要非得去自己掏出耳病后，才罢心。
3.少去嘈杂的环境
要避免到一个吵闹的地方去，例如，歌厅，迪厅。这些地方虽然热门，可是伤耳朵却是相当严重的。如果你让耳朵长时间处在这样的环境下，其对耳鼓的影响就十分大的。慢慢地，你的耳朵的听力能力，就会下降。

怎么按摩耳朵对健康有好处 五个动图教你按摩耳朵养生

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