中医治疗疾病的方法多种多样 , 某些小病小痛还可不用吃药 , 直接通过物理治疗方法快速治愈疾病 。当然 , 中医的理疗手段可不只是能治病 , 还能用来预防疾病、调理身体 。
很多人去按摩店的时候 , 老板都会推荐刮痧 。那究竟刮痧都有些什么功效和作用?高温天气下的夏季里刮痧结束以后需注意些什么?一起来看看吧 。
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刮痧的作用功效和注意事项
身体各部位刮痧的作用和功效
1.刮背部:舒筋通络
背部刮痧可调节肌肉的收缩和舒张 , 使组织间压力得到调节 , 起到疏通经络、排除毒素、活血化瘀等功效 。
2.刮眼周:明目
眼部周围有几个穴位相信大家都知道 , 而我们平时做的眼保健操就是在刺激这些穴位 。如果以刮痧代替手指的按揉 , 能改善眼睛周围的经络气血运行 , 缓解视疲劳、干涩 。
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刮痧的作用功效和注意事项
3.刮胸骨:宽胸理气
心情不好的时候会感觉胸闷气短 , 此用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨 。这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴 , 刺激这个穴位有宽胸理气的作用 。此外 , 爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位 。
4.刮颈部:活血舒筋
颈肩不适可以说是白领一族的“职业病” , 由于长期伏案保持同一个姿势工作 , 很容易让你的颈肩受伤 , 酸疼肿胀是常有的事 。而刮痧可以活血舒筋 , 改善局部气血淤滞的状态 。
5.刮手脚:行气通络
怕冷 , 经常出现手脚冰凉的症状 。中医认为这主要和机体阳气不足 , 或气血运行不畅有关 。可先用刮痧板的面刮拭手掌 , 手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面 , 从根部到指尖 , 每个方向刮5至10次 , 能行气通络 。同理可运用于刮拭双脚 。
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6.刮腹部:通便
面很多白领女性由于工作压力、长期久坐 , 形成便秘 。此时 , 可用刮痧板的面在腹部自上而下 , 从左向右依次刮拭 。需要注意的是 , 如有内脏下垂 , 应由下向上刮拭 。
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刮痧的作用功效和注意事项
7.刮头部:提神醒脑
头部是全身阳经汇聚的地方 。清晨起床后 , 用刮痧梳刮拭头部 , 能振奋阳气使人神清气爽 。以头顶的百会穴为中心 , 向四周呈放射状刮拭 , 至头皮有热感 。如果有疼痛点 , 可在此点上反复刮拭5至10次 。
夏季刮痧的注意事项
1.治疗刮痧后饮热水一杯
治疗刮痧使汁孔汗泄 , 邪气外排 , 要消耗部分体内的津液 , 刮痧后饮热水一杯 , 个但可以补充消耗部分 , 还能促进新陈代谢 , 加速代谢产物的排出 。
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刮痧的作用功效和注意事项
2.不能立即吹风扇、洗浴
刮痧后一定要避免风寒之邪侵袭 , 可吹电扇等有风的东西 , 以免邪风乘毛孔舒张入体 。须待皮肤毛孔闭合恢复原状后 , 才能进行洗浴 , 一般约12小时左右 。
3.病情严重者需配合其他治疗方法
【刮痧的作用和功效 女性背部刮痧有什么作用】对于某些复杂危重的病人 , 除用刮痧治疗 , 更应配合其他诸如药物治疗 , 以免延误病情 。
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