4种有效提高承受力的方法承受力太弱了怎么办 _承受力

心理承受力差，并不是你的错。因为这是一个“历史性遗留”问题。
首先，心理承受力差的两个最佳伴侣，分别是：自卑+害羞，通常它们总是如影随形地跟着心理承受力差的人。

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这会对一个人的发展，产生多大的影响呢？
李多莉长得眉清目秀，心中也有艺人梦，想要成为舞台上的明星。父母也支持她，学校里的音乐老师也认为多莉外形条件可以。
【4种有效提高承受力的方法承受力太弱了怎么办】 但多莉每次上台表演，都会紧张、手脚发颤，硬着头皮表演。这样的表现状态，自然不会被导师们看好。几次海选都没有成功，多莉很难受。
表演老师就把自己的舞台经验分享给多莉。包括调整呼吸，想象台下是没有人的，但多莉似乎对这些方法都免疫。
现在多莉是一家公司的普通前台。因为内向、害羞，几次前台转行政后台的机会都错失了。
多莉对自己的人生很不满意，但也无力改变，天天过得垂头丧气。明明是个美女，却因为颓废的气场，丧失了众多好感。

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我们会常常陷入成长与倒退的纠葛之中。选择退缩、回避，会降低当下的焦虑感。就像多莉，现在认为自己就安心地从事前台工作，就可以了。这份工作不会带给她挑战，自然也就会少了很多焦虑感。
但是从长远看的发展看，自然会产生不满，从而形成我们内心的冲突。多莉不是不想改变，而是之前的经历，让她不敢再去尝试。
同时，这也跟我们每个人在童年期的遭遇有关。

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