干荷叶泡水喝能减肥吗干荷叶的功效和作用有哪些 _干荷叶泡水喝能减肥吗干荷叶

荷花是夏季时很有观赏价值的一种植物，其根部能使用，茎、叶都能要能入药。而且荷叶还能用于日常饮食中，特别是用荷叶煮的稀饭，又清香又营养。
荷叶还有一种喝法，那就是泡水喝。不过新鲜的荷叶不能保存很久，所以多半都会制作成干荷叶。那干荷叶喝了以后有什么功效和作用？能够减肥吗？

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干荷叶的功效和作用有哪些
干荷叶的功效和作用
（一）干荷叶泡水喝
1.减肥
干荷叶具有情场排便的作用，而且还能抑制人的食欲，避免过多脂肪，所以能在一定程度上帮助减肥。

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2.祛湿
干荷叶含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸等成分，还有一些抗有丝分裂作用的碱性成分，能够加速人体新陈代谢，帮助人体祛湿。
3.利尿
荷叶泡水喝，可以给人体补充大量水分，加上荷叶本身就能败火、清热，所以对排尿、排毒有很大帮助。
（二）干荷叶洗澡
夏天时，把干荷叶粉碎了以后，用来加到洗澡水里面，可以帮助去除暑气、清热。给小宝宝洗澡，还可以帮助去除宝宝身上的痱子，可以说是很天然祛痱药。
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干荷叶泡水喝的注意事项
1.关于用量
荷叶茶一小包可冲一茶杯，基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。

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2.关于饮用时间
荷叶茶最好能在吃饭前喝，如果太烫，建议凉了之后再喝。荷叶茶不适合太热的时候喝。
3.关于禁忌人群
荷叶茶的药性是寒的，女性月经期不宜饮用。脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。

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荷叶茶适用人群
1.营养过剩，因应酬经常食用油腻食品的人群。
2.上班族，电脑族，电视迷，网店掌柜，中年发福人群。
3.运动量较少、体型容易发胖的上班族、学生和主妇。
【干荷叶泡水喝能减肥吗干荷叶的功效和作用有哪些】4.重视体型，希望维持身形轻盈的女性。

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