强忍眼泪的危害有哪些强忍眼泪等于自杀是真的吗 _强忍眼泪的危害有哪些强忍眼

流泪是人体的一种本能，会在感到难过、开心、疼痛的时候流出眼泪，不同的情绪流出的眼泪味道都是不同的。流泪也是一种感情的释放，让眼泪放肆流出之后心里会好受很多。现实生活中的很多人为了假装自己很坚强，总是将眼泪憋回去，或者强忍着不让眼泪流出来。其实这样的做法是欠妥的。眼泪是内心情感的爆发，你把眼泪憋回去不就是等于把自己内心的情绪压抑到极点吗？身体上的伤痛可以随着时间的推移治愈，但是内心的痛和伤口却不是那么容易愈合的。
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强忍眼泪的危害有哪些？注意，这里的眼泪指的是情绪化之后的反应，不是出于生理性或者条件反射时的流泪。
人在悲伤时流出的眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对人体健康不利。美国某精神病实验室专家研究发现，眼泪可以缓解人的压抑感。通过对眼泪进行化学分析发现，泪水中含有两种重要的化学物质，即脑啡肽复合物及催乳素。其仅存在于受情绪影响而流出的眼泪中，在受洋葱等刺激流出的眼泪中则测不出来。因此研究人员认为，眼泪可以把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉，从而减轻心理压力。
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此外研究人员还表示，女性的平均寿命之所以比男性要长，很大一部分的原因是因为女性善于“哭”，哭过之后心里的压抑就会释放很多。而男性通常会忍住想哭想流泪的欲望，因为男性在社会生活中一向是顶梁柱和勇敢的象征，他们不能像女人那样毫无顾忌地哭泣，只能将情绪压抑在内心。

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不是有首歌都说“男人哭吧哭吧不是罪”吗。其实有泪就要让它流出来，不然内心长期的压抑会导致心理问题，就等于是慢性自杀了。如果觉得当众流泪拉不下面子的话，可以找一个没有人的私密空间让眼泪尽情的流出来吧。

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