宝妈刚生完孩子怎么减肥?肥胖的原因就在这里


生完孩子以后,你是多久恢复到以前的身材?
身边有个朋友,从小就是胖乎乎的,怀孕前从来没有下过130斤 。但是生完孩子,反而瘦到100斤 。当时在路上遇到她,我愣是没有认出来 。难道坐月子真的能改变女人的体质?不然为啥有些人生完孩子就瘦了,有些人还是虎背熊腰,瘦不下来?甚至是孕前很瘦,生完孩子后变得特别胖?
后来,我问了身边一些宝妈,发现之所以会存在这种现象,原因主要是以下这几点:

宝妈刚生完孩子怎么减肥?肥胖的原因就在这里

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是否母乳喂养
如果是母乳喂养的话,宝妈是很容易瘦下来的,尤其是奶水特别好的情况下 。吃的东西都变成奶水了,一天一两斤奶出去,努力吃都跟不上 。有个宝妈说,她最胖的时候140斤,后来喂母乳一直到孩子快两岁,瘦到90斤 。
月子有没有坐好
有个同事说,怀大宝的时候,坐月子都是婆婆伺候 。基本上顿顿小米粥,没有菜 。由于吃得不好,没奶,所以大宝一直都是吃奶粉 。她本来怀孕胖到140斤,结果坐完月子就瘦到九十多斤了,简直是以光速恢复到怀孕前的身材 。
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等二胎的时候,她老公找了月嫂 。由于她属于特别容易胖的那种人,吃些好东西就能吸收 。月子里天天喝汤,不然就没奶,结果她居然比怀孕的时候还胖,连她自己都受不了 。家里的二宝也被喂养得白白胖胖 。
是否是不胖的体质
【宝妈刚生完孩子怎么减肥?肥胖的原因就在这里】有时候,不得不承认由于个人体质的差异,有些人哪怕吃再多也不容易变胖 。大学同宿舍的妹子,怀孕期间151斤,卸货之后根本就没做任何减肥运动 。月子里好吃好喝,还整天躺在床上睡觉 。结果,孩子半岁的时候,她就已经恢复到之前的95斤 。如今,已经生了两个孩子,还是穿小码的衣服 。她就是那种让人羡慕的不胖体质 。
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一个人带孩子
生完孩子,如果是一个人24小时带孩子的话,宝妈也是很容易瘦下来 。身边有个姐妹,坐月子没人照顾,生病了老公也不带着去看病 。整天一个人在家带孩子,休息不好,睡眠质量也差,生完孩子一直在变瘦,现在都掉到九十几斤了,她说一辈子没那么瘦过 。