酸枣仁的功效与作用与食用方法


酸枣仁的功效与作用与食用方法

文章插图
酸枣仁是一种很常用的中草药,中医上认为酸枣仁属于性平味甘而酸的中草药,现在我们就一起来了解一下酸枣仁的功效作用与食用方法吧 。
酸枣仁的功效与作用与食用方法

文章插图
酸枣仁的功效与作用1酸枣仁具有补肝的作用,可以宁心,止汗,生津 。特别是对于一些虚烦性的失眠,夜间惊悸多梦的人群适合,体虚晚上出太多的汗,容易津伤口渴也适用 。酸枣仁被中医称之为“东方睡果” 。
2.酸枣仁是有很好的滋养性,可以养心养肝,酸枣仁可以提炼成一些生物碱皂苷和黄酮等成分 。可以镇静、止痛,安神,增强人体的免疫力,除压等作用 。
3.镇痛、抗惊厥、降血脂、抗血小板聚集、增强免疫功能、降压、抗缺氧、抗心肌缺血、抗心率失常、抗衰老、抗辐射等作用 。
酸枣仁的食用方法酸枣仁人参粉
材料:,人参少量,茯苓可多一些,酸枣仁量适中,人参少量 。
【酸枣仁的功效与作用与食用方法】酸枣仁做法:先把上面的材料研为末备用,每次取5~6g,可以用温水冲服 。也可以把粥煮好以后再加进去和粥一起食用 。