经常梳头发好吗 多梳头有助生发吗

在我们平时生活中很多人都不喜欢梳头,其实梳头对我们的头皮有很多的好处,经常梳头可以刺激毛囊,有助于头皮血液循环,有一定的生发、防脱发的效果 。
经常梳头发好吗好 。
现代科学认为人的头部具有众多的血管和神经末梢,头发的颜色直接反映了器官盛衰的变化过程;中医方面则认为,脑部的精华在于头发,头发是身体血液剩余多少的体现,主宰了一切精神、神情活动 。头发的情况直接表现了五脏六腑的情况 。所以,我国中医方面将梳头护法作为养生方法之一 。在中国古代就已经有了梳发的养生方法了,经常梳头有什么好处,古医术上认为,每天多梳头,并且长期以往的坚持,那么就不会出现白头发,并且还能够祛风明目,提高睡眠质量 。在中国古代,养生学家将梳头和洗脚认为养生中的最重要两件大事 。

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多梳头有助生发吗1.舒经活血
中医学认为:头是“诸阳之首”,“诸阳所会,百脉相通” 。人体的重要经脉和四十多个大小穴位,以及十多处特殊刺激区均聚于此 。经常用梳子梳理头发,能疏通经络,活血化淤,改善头发营养 。用脑过度感觉疲倦时,梳头数分钟,则会感到轻松舒适 。
2.滋润秀发
古曰“发为血之余”,常梳发还可使头发根部血液循环加快,细胞得到充分营养,从而令发根坚固 。现代研究也表明,头是五官和中枢神经所在,经常梳头能加强对头面的磨擦,疏通血脉,改善头部血液循环,使头发得到滋养,乌黑光润,牢固发根,防止脱发 。
3.保健提神
多梳头不仅能够保护头发,对人体更是“多多益善”:不仅能够聪耳明目,缓解头痛,预防感冒;可促进大脑和脑神经的血液供应,有助于降低血压,预防脑溢血等疾病的发生;还有利于健脑提神,解除疲劳,防止大脑老化,延缓脑衰老 。
【经常梳头发好吗 多梳头有助生发吗】4.清洁头发
当然,梳头作为保持美发不可缺少的日常修整之一,梳发可以去掉头及头发上的浮皮、脏物、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物,以及夹杂在其中的微生物,使头部保持清洁,促进头部的皮脂腺分泌,改善头部皮肤的新陈代谢 。
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梳头的正确方法是什么1、梳头时间要选对
清晨起床洗漱完毕后,用10分钟时间梳头 。从额到颈“梳”而不漏;刺激头皮和穴位,以头皮感到微麻发胀为宜 。梳头结束,双手浴脸拉耳抓颈,使整个头部血脉畅通 。午饭后,再利用10分钟时间梳头 。依照早晨的方法重复一遍,重新活络头部血脉,刺激头部穴位 。晚上临睡前,用10分钟梳头 。动作要轻慢迟缓一些,抛开一切杂念 。睡前的头部按摩可提高睡眠质量 。需要注意的是,梳头要长期坚持才能达到养生的目的 。
2、梳头力量把握好
如果想要通过梳头来疏通全身的话,那么在就必须要求你在梳头的时候要用力梳,梳到头皮微热,才能调动人体的阳气 。梳子刺激头皮和穴位,使头皮微微发麻,就会感到轻松舒服 。
3、梳头手法有讲究
讲究手法,才能梳得有效 。前后左右,顺梳逆梳,从额到颈,由轻到重,由慢到快,双目微闭,心无杂念,专心梳理 。
4、梳头方位有针对
根据自身体质和状况,有重点地梳理 。容易感冒的,可着重梳头正面专门抵御风寒的膀胱经;经常头晕的,常梳督脉这条中间线,不仅缓解头晕头痛,还会越梳越精神;胃肠不好的话,在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理,可缓解症状 。
5、梳子种类多,选择要细心
选一把合适的梳子对梳头养生非常重要,需要我们像挑选朋友一样来挑选它 。
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几点梳头的误区1、 湿着头发梳头
在洗头的时候,发丝膨胀,变大变软,平时附着在毛鳞片上起润滑保护作用的油脂也都被洗去了,当它们被揉来搓去时,发丝间的摩擦增大,毛鳞片就容易张开、翘起、继而受损 。如果这个时候再疯狂梳头的话,那无疑等于雪上加霜,毛鳞片被破坏的一塌煳涂 。
2、 边吹风边梳头发
和上面的情况其实是一样的 。人的头发在刚洗完、湿着头发的时候是最脆弱的时期,毛鳞片失去保护 。这个时候吹头发本身就对头发有一些刺激,再加上梳头发,两种破坏性行为加上一起你说头发还能好吗?有人洗头后,边吹边梳,梳着梳着就发现头发毛躁了,梳不顺了,怪洗发水不好,其实和你梳头的时机关系更大 。湿着也不能梳、吹风也不能梳,那洗完头经过怎么办?最好的办法是用毛巾擦至6、7成干,简单梳理成型后等自然风干 。如果是冬天必须要吹头发,少用梳子,多用手,吹风机离头发远一些,可以起到保护头发的作用 。
3、 梳头次数太多
梳头会刺激血液循环,这话不假,但是也要考虑到梳头过程中头发不断受到牵扯和摩擦,这是对头发有伤害的 。如果你是健康的头发,适当多梳一梳头发好处很多,但是如果你本身就处于脱发阶段,那么梳头就要谨慎了,一是力度不要太大,二是次数不能太多,否则可能你处于休止期的头发被梳子直接就梳下来了 。一般正常头发的人,每天梳头100次可以,头发脆弱的人,每天梳头20下就好 。
4、 梳子的材质不对
抛开个人喜好,梳子的材质应该满足下面几个要求:1是摩擦力小,这样可以减少梳子对毛鳞片磨损,2是不起静电、不刺激头皮,3是干净卫生 。那么这样看起来,塑料梳子首先是被排除的,因为塑料梳子摩擦力大、又起静电,还刺激头皮,不适合长期梳头,木质梳子也不是特别理想,大部分劣质的木质梳子摩擦力其实很大的,只有高档一些的木质梳子,手感光滑,这种比较适合梳头 。想通过梳头按摩头皮,角质梳子是最理想的选择,比如牛角梳、羊角梳子,对人体刺激很小,角质本身也比较光滑,不会让发质变差 。