芹菜和香菇能一起吃 , 不仅味道鲜美 , 而且有很高的营养价值 。将芹菜和香菇分别洗净焯水 , 然后起锅烧油放入葱姜蒜爆香 , 接着将芹菜和香菇放到锅中加入盐、鸡精等调料翻炒均匀入味就可以装盘了 。芹菜炒香菇有增加食欲、清热解毒的功效 。
芹菜和香菇能一起吃
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芹菜和香菇是可以一起吃的 , 两种食物没有相克性 。芹菜和香菇一起吃味道很不错 , 而且有很高的营养价值 , 可以给人带来很多好处 。芹菜炒香菇中含有挥发性香油 , 有特殊的香味 , 可以增进食欲 。
【芹菜和香菇能一起吃吗】
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将芹菜和香菇洗净 , 芹菜斜切成小段 , 香菇切片 。将芹菜和香菇分别在锅中焯水 , 然后捞出沥干备用 。接着起锅烧油 , 油热后放入葱姜蒜炒香 , 将香菇和芹菜放到锅里炒 , 依据口味加入盐、酱油、鸡精、辣椒等调料翻炒均匀就可以出锅了 。
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芹菜中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质和甘露醇等营养成分 。香菇中含有人体内所需的7中氨基酸 , 还有香菇多糖能增强人体免疫功能 。香菇和芹菜一起吃可以有清热解毒、补气养血、消炎止痛等功效 。
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