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惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰 。是蛰虫惊而出走矣 。”惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫 。惊蛰节气正处乍暖还寒之际，冷暖空气交替，也是阴阳二气交替变化频繁之时，因此无论在个人运势上还是健康养生方面都是一个很重要的时期 。
这段时间，朋友们要好好把握，特别要注意下面几点：
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