打瓦尔：是锡伯族喜爱的一种体育活动，它起源于锡伯族的狩猎时代，不仅可以锻炼臂力、眼力，而且还可以培养人的集体观念 。
打瓦，人多人少均可以 。每人手中拿一方形厚木块叫做“瓦”，分成人数相等的两个组，打瓦之前先赌出立瓦组和打瓦组，输者立瓦，赢者打瓦 。
具体方法是：双方在规定好的距离线上，打瓦者用瓦将立瓦者的瓦打倒就算通过 。打不着或是打不倒都算“烧死” 。
【锡伯族传统娱乐活动打瓦尔】第一次打称打头面，打时打瓦者口中也要喊头面，喊错了或是不喊，都算“烧死” 。“烧死”者，允许别人来救，救活后可以继续打，救不活的，就要变成立瓦者，而原来的立瓦者就变成了打瓦者 。头面瓦打完了，再打二面、三面，一步比一步难度大 。如果有一个人完不成，就全体“烧死”，由打瓦变成立瓦 。

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