三坝纳西族每年要祭天一次，祭祖三次 。
【三坝纳西族祭天和祭祖】正月祭天，腊月十四就要酿酒，做饭请客，请老人吟唱，三十晚上要“车寻”，初一祭灶神要磕头，初二要洗头、洗脚、洗衣裳，到河边饮水 。三日晚上把天神请到家里来祭祀 。四日就要杀鸡，到祭天堂烧香，磕头吟呷，搞完后回来作射箭等活动，搞完活动后在主祭家里吃饭 。五日天一亮抬出一口大猪煮成三锅，煮熟后念“天好矢”、“乌鸦好友” 。长者吃酒吃肉，然后众人吃 。吃完依次回家 。六日各家各户自己祭 。八日又抬一口猪去祭天堂 。九日又用一口小猪去祭天堂 。整个祭天活动到此完毕 。
祭祖：正月六、七日或二月十二日一次，六月初一次，十一月初二一次 。一般祭时用黄栗树三株，各家各户自己祭 。