【藏族舞蹈】热巴
以铃鼓舞为主,是一种包括弦子、锅庄、踢踏、说唱和杂耍在内的带有综合表演性质的舞蹈艺术 。相传为11世纪的流浪僧人米拉热巴所首创,距今已有900多年的历史 。舞时,男执铜铃,女举手鼓,舞蹈由慢而快,常作“顶鼓翻身”、“躺身蹦子”、“单腿转”等特技表演 。从事这种表演的艺人也称为“热巴” 。
藏族踢踏舞
最初为宫庭舞 。跳舞时,脚穿硬底皮鞋,通过踏出有变化的节奏表达内心的感情 。踢踏舞由横笛、扬琴、六弦琴、铜铃,月琴等伴奏,节奏由慢而快,往往在达到最高潮时嘎然而止 。
弦子舞
藏族称“谐” 。流行于四川、云南等省藏族地区及西藏自治区昌都一带 。舞时围成圆圈,领舞者边歌边舞,拉着弦子(藏族一种拉弦乐器)伴奏,余者随之,时而向圈内聚拢,时而散开,双手甩动长袖,动作优美,曲调丰富,每个不同的曲调都配以不同的舞蹈 。歌词内容也很丰富 。
勒谢
藏族劳动歌舞 。在劳动的同时,口中的歌与手中的工具及腿脚有节奏的动作相配合,使劳动成为边歌边舞的形式 。在进行铲土、打夯、垛麦等强体力劳动时,勒谢歌具有很强的劳动号子味道 。