红薯可以和牛奶一起吃吗 _生活百科

红薯和牛奶可以一起吃，两者的性味不相冲，营养成分也不相克，一起吃不会导致身体出现不适的症状。但需要注意红薯和牛奶不宜食用过多，因为红薯的蛋白质和淀粉含量很高，食用过多会影响肠胃消化，可能会导致消化不良。
红薯可以和牛奶一起吃

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红薯和牛奶可以一起吃，从红薯和牛奶的性味来看，两者都属于性平味甘的食物，性味方面不相冲，一起吃不会导致身体出现不适的症状。

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从红薯和牛奶的营养成分来看，红薯含有大量的淀粉、蛋白质、纤维素等营养物质，牛奶含有大量的蛋白质、钙、维生素等营养物质，两者的成分不相克。

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需要注意红薯和牛奶不宜食用过多，因为红薯中的淀粉和蛋白质含量很高，很容易产生饱腹感，食用过多不利于身体消化，可能会引起消化不良。
【红薯可以和牛奶一起吃吗】