红薯和酸奶可以一起吃，两者的成分不相克 。但要注意红薯和酸奶不宜食用过多，红薯食用过多会导致消化不良，酸奶食用过多会导致腹泻 。平时也不要在空腹状态下食用红薯，否则会导致肠胃不适 。
红薯可以和酸奶一起吃

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红薯和酸奶可以一起吃，红薯含有大量的淀粉、蛋白质、纤维素等营养物质，酸奶含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养物质，两者的成分不相克 。


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需要注意红薯和酸奶不宜食用过多，因为红薯含有大量的淀粉、糖分，食用过多会引起消化不良 。而酸奶含有大量的酸性物质，它具有增加肠胃滑利性的效果，食用过多会导致腹泻 。


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平时吃红薯还需要注意不宜在空腹下食用，因为红薯含有大量的糖分、单宁物质和胶质，空腹食用会导致肠胃分泌过多胃酸，会对肠胃造成很大刺激 。
【红薯可以和酸奶一起吃吗】

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