操作方法

01缺乏运动
在冬天的时候 ， 气温较低 ， 人们喜欢躲在被窝里面睡觉 ， 喜欢缩成一团 ， 更不用说去运动锻炼身体了 ， 人体缺乏运动 ， 脂肪的燃烧就会比较慢 ， 因此 ， 冬天容易导致肥胖 。

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02冬天进补
冬天的时候 ， 人们喜欢吃各种补品 ， 还喜欢大鱼大肉地吃 ， 鱼肉等食物含有较多的脂肪和热量 ， 从而容易使人们变得很胖 。

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03食欲大增
在冬天的时候 ， 人们的消化系统反而增强了 ， 所以人体容易感到饥饿 ， 导致死鱼大增 ， 然而体内堆积的热量消耗下降 ， 所以容易导致发胖 。

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04火锅料理
在冬天的时候人们喜欢吃火锅等料理 ， 火锅料理一般是瘦肉、鸡腿等脂肪较多的食物 ， 因此 ， 就容易导致人体变胖 。

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