西红柿中富含营养价值，而它含有的热量比较低，从而具有帮助减肥的作用 。下面，我们来看看吃西红柿减肥的方法吧 。

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操作方法

01吃西红柿的时间
在吃晚餐后吃一些西红柿能够有助于人们消化吸收，而且还能够帮助人体胃内食物的消化，因此，最好在晚上的时候吃西红柿 。

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02数量
俗话说“过犹不及”，西红柿虽然热量比较低，但并非不含热量，因此，一天吃10几个小西红柿或2个大西红柿即可，不要食用过多 。

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03生吃效果好
西红柿属于水果，因此，可以直接生吃 。西红柿中富含微量元素，这些元素在高温下会被分解，所以生吃西红柿的效果比较好 。

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04不能吃西红柿的人群
由于西红柿属于寒性食物，因此，消化系统较差或者容易腹泻的人群最好少吃西红柿，以免加重症状 。

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【吃西红柿减肥的方法】

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