石榴水果的功效与作用有哪些 _生活百科

石榴在中国文化传统中是一种吉祥的水果，喻意子孙满堂、万事如意，是一种备受大家喜爱的水果，它酸甜鲜嫩，不但能直接食用，还能榨成汁喝。那样石榴水果的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧。

文章插图
石榴水果的功效与作用
1补充能量
石榴含有大量的水果糖原，优质蛋白等，能填补人体能量与热量及其人体缺失的营养元素与营养成分，协助人体快速恢复，消除疲劳。
【石榴水果的功效与作用有哪些】2抗菌消炎
石榴之中的营养成分能够对痢疾杆菌、金黄链球菌等，具有明显的抑制效果，对于许多的皮肤真菌也起到一定的抑止效果，应用石榴皮煎剂还能够协助人体将感冒病毒抑止。

文章插图
3美容养颜
石榴中含有大量维生素C，其中维生素C能促进人体生成胶原，能使人体皮肤变光洁有弹性，次之维生素C或是高效抗氧剂，能够抵御自由基对肌肤带来的伤害，溶解肌肤里的黑色素，防止色素沉淀，让人皮肤嫩白有光泽，具有一定美容养颜的功效。
4预防心血管病症
石榴里边在多种微量元素和氨基酸，大家食用之后能让血管变软，也可调节血脂和血糖，降低血液里胆固醇的生成，对冠心病和冠心病及其心肌梗塞等病症也有很好的防止功效。

文章插图
5促进消化
石榴里的维生素成分较多，可以有效的做到促消化的功效。在石榴里还有较多的有机物，针对消化肠道中的食材也有帮助，能够更好的让这些食材获得吸收。
6提升人体免疫力
石榴其中富含维生素、蛋白、糖份、有机物、纤维及其钙、铁、磷等物质物质，适当食用能够为填补充沛的养分，提高人体内中性粒细胞的趋化性和形变水平，具有一定提升人体免疫力的作用。
通过上文的介绍后，想必大家石榴水果的功效与作用早已有了更多了解了，希望本篇文章能够帮到大家，祝你生活愉快，身心健康。