血糖高吃什么水果好能降糖 _生活百科

人体血糖会有一个标准值，一旦超过体内血糖过高，高血糖需要降低血脂，那么高血糖吃什么水果可以降低血糖呢？让我们来看看。

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【血糖高吃什么水果好能降糖】高血糖吃什么水果可以降血糖
1山楂
山楂中含有维生素C、B和胡罗卜素一样，味道酸、甜、平，有降血糖的作用，还能散瘀、消积、解毒、活血，特别适合患者服用。
2石榴
中医理论认为，石榴味苦涩，性温，属于肺、大肠经络，具有生津解渴、除虫的作用，用于咽干、口干明显的高血糖和昆虫积累。吃酸甜的石榴对高血糖患者有一定的好处。

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3苹果
苹果含有大量的膳食纤维，可以减少身体对其他糖的吸收，控制血糖。此外，苹果还含有大量的钾，对高血压患者非常有益，可以减少冠心病的发生。
4奇异果
猕猴桃味甘、酸、凉，可归肝、胆、胃，还含有大量天然糖醇物质肌醇，能有效调节糖代谢，调节细胞激素也具有神经传递作用，可预防糖尿病。

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5樱桃
樱桃含有大量的花青素苷，具有抗氧化作用。花青素苷可以控制糖尿病，所以糖尿病患者非常适合吃樱桃。
6菠萝
菠萝味甘平，具有健脾养胃、健脾止泻、清胃止渴等功能。菠萝中所含的糖、酸盐和酶有利尿作用。适量服用对肾炎和冠心病患者有益。菠萝中的膳食纤维可以促进消化。菠萝的生糖指数中等，可以提高餐后血糖水平，减少糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖，增加饱腹感。这里介绍一下高血糖吃什么水果可以降低血糖。我希望今天的分享能帮助你。祝你生活愉快，身心健康。