煮熟的马蹄的功效与作用煮熟的马蹄的功效与作用禁忌 _生活百科

马蹄煮熟以后药用价值是很高的，那么请问煮熟的马蹄的功效与作用禁忌？
清热去火
马蹄是莎草科荸荠属植物，味辛性凉，香甜鲜嫩，把它煮熟后进行食用，可以帮助减少体内的肝火，具有一定清热解毒作用，适合体质燥热的人吃。
生津止渴
马蹄的水分含量是非常多的，适量开展食用，能够为人体补充水，减轻口干口渴等状况，适合口味舌燥的群体吃，能缓解其少水引起的不良反应。
润肠通便
马蹄中含有大量的维生素、纤维素等物质物质，其中纤维素能够促进人体肠胃蠕动，加快体内毒素以及废物代谢，具有一定润肠通便的作用，适合便秘患者开展食用。
降血压
生活中适量吃马蹄具有一定降血压的作用，由于马蹄中含有大量的纤维素以及荸荠英等活血成份，这些物质进入人体以后，可以帮助减少人体血压，是很适合高血压患者开展食用的。
排毒养颜
马蹄中含有大量的蛋白、维生素、纤维素、糖份以及多种矿物质成份，适量吃能够为人体补充充足的养分，能使人体皮肤变得鲜嫩、光滑，具有一定排毒养颜的功效，是很适合爱美的女性吃。
煮熟马蹄的忌讳
马蹄营养成分丰富，生活中一般群体都是能够适量吃马蹄的，但由于马蹄性凉，所以对于体质虚寒的人群来说，建议少吃马蹄，避免加剧自身寒气，造成腹疼、腹泻以及便溏等不适症状发生。
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