文章插图
这样炒猪腰子好吃:
主料:猪腰1个 。
辅料:油适量、盐1勺、料酒1勺、生粉1勺、姜适量、蒜适量、葱适量 。
步骤:
1、准备好猪腰 。
2、洗净切片 。
3、加盐、生粉和料酒腌一下 。
4、锅热油,下姜蒜炒香 。
5、加入猪腰 。
6、翻炒变色 。
7、加入香葱 。
8、再翻炒几下 。
9、装盘 。
猪腰子这样炒好吃又嫩:
用料:猪腰1个、味达美蚝油2勺、味达美生抽1、味达美醋1勺、味达美酱油2勺、葱1根、蒜10瓣、辣椒1个、姜片8片、鸡精半勺 。
步骤:
1、所需主料备好 。
2、油锅中油烧热后加入姜片,辣椒,大蒜,葱末 。
3、炒出香味后加入猪腰 。
4、大火爆炒猪腰变色 。
5、再加入鸡精,味达美蚝油,生抽,酱油,醋 。
6、炒匀 。
7、再放入葱段 。
【炒猪腰子怎么炒好吃】8、再炒匀即可 。
9、成品如下 。
炒猪腰的做法 食材用料
猪腰 1个
洋葱 1个
青椒 1个
红椒 1个
毛豆米 适量
油,盐,生抽,料酒,胡椒粉 适量
葱姜末 适量
步骤:
1、 猪腰用刀片开,去除中间的白色腺体 。清洗干净 。
2、 在光滑的一面改刀 。先如图所示竖着切,切到深度二分之一处就可以了,不能切断 。
3、 再换个方向,用同样的方法切 。切三四下后,第三或第四下切断 。一个腰花就切好了 。
4、 切好的腰花放盘子里,加入盐,料酒,生抽,抓匀,腌制十分钟 。
5、 洋葱剥去外皮,和青红椒一起清洗干净 。
6、 洋葱,青椒,红椒切片 。毛豆米洗净备用 。
7、 起锅倒油爆香葱姜,加入猪腰大火煸炒 。
8、 腰花炒至变色,立马盛进盘子里 。
9、 锅中倒油,倒入洋葱,青红椒片,毛豆米煸炒断生 。
10、 加入适量盐 。
11、 倒入炒好的腰花,撒上胡椒粉,拌匀 。出锅!
小贴士
猪腰加料酒提前腌制可去除腥味;猪腰下锅大火炒变色立马关火,口感会很嫩很嫩 。
爆炒腰花的做法 食材用料
猪腰 1个
蒜苗 6根
红尖椒 2个
菜油 适量
盐 适量
料酒 1勺
老抽 1勺
姜 2片
鸡精 少许
步骤:
1、 准备所需食材
2、 猪腰横切两半去掉中间白色部分,把猪腰表面划十字花刀后切成1厘米的花片
3、 腰花入盐、料酒、姜末、生抽,腌制10分钟
4、 蒜苗洗净切小段,红尖椒切圈
5、 热锅下油,放入腰花大火快速翻炒,断生后盛盘
6、 锅底留油,倒入蒜苗、辣椒,加少许盐大火翻炒
7、 再倒入腰花一起翻炒
8、 加少许鸡精炒匀起锅
9、 装盘食用!
小贴士
腰花的处理一定要有耐心,把白色部分一定去得干干净净,可以要卖肉的处理干净;
喜欢吃酸的,最后一步可以再加点醋进去调味 。
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