黄色和红色西瓜哪个更有营养 ?红色和黄色西瓜哪个更有营养 _生活百科

红色西瓜和黄色西瓜都很有营养，黄色和红色西瓜口感上有一定的区别。现在的西瓜类型愈来愈多，每个类型的西瓜无论大小色调以及口感各不相同，特别是红色西瓜和黄色西瓜，做为十分主流的两种西瓜，其营养成分以及口感是有一定区别的。
红色西瓜和黄色西瓜哪个更有营养这两种种类不同的西瓜其实都挺有营养的，主要还是按个人的挑选爱好食用。尽管都很有营养，可是营养元素会有细微的不同。尽管红色西瓜和黄色西瓜都含有大量糖份，水份以及维生素，矿物质，西瓜果糖和各种营养元素以及少量胡罗卜素等等，可是红色西瓜的蛋白质含量更高，而黄色西瓜的脂肪含量更低。如果要吃微甜的西瓜，脂肪含量偏低的，可以选择黄色西瓜，如果要吃水份多，糖分高，口感更好的西瓜，红色西瓜是最好的选择。

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黄色西瓜和红色西瓜有哪些区别黄色西瓜和红色西瓜第1个区别便是果实色调完全不同，尽管两种西瓜表皮色调都是绿色的，可是黄色西瓜的果实偏暗，或者有一些浅黄色，而红色西瓜的果实偏浅红色或是深红色。第2个区别便是二者的大小不一，一般来说黄色的西瓜比较小一点，红色的西瓜一般都比较大，重量更重一点。第3个区别便是这两种西瓜的口感是截然不同的，黄色西瓜的糖份以及含水量并没有红色西瓜多，口感也没有红色西瓜更好。

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黄色西瓜和红色西瓜哪个热量更高红色西瓜由于比黄色西瓜要含有更多的糖份以及脂肪，吃着口感会更好，因此热量也会更高。每100克红色西瓜大约含有40大卡热量，黄色西瓜每100克含有30大卡热量，不过虽然红色西瓜热量更高，但是也没有比黄色西瓜高多少。

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