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润肠通便牡荆有促进胃肠蠕动的功效，可以降低排泄物及其他有害物质在体内滞留的时间，所含的油酸、亚油酸成分又可以增加肠道的滑利性，可以有效改善肠道因缺水造成的大便不畅、便秘等症 。
食用方式1.煎汤：取适量牡荆放入锅中，加入足量清水煮开，最后去渣饮用即可 。
【牡荆的功效与作用大全 牡荆的功效与作用】2.泡酒：将牡荆捣碎，放入容器中，加入白酒密封7天左右，过滤去渣即可饮用 。
3.磨粉冲服：将牡荆研磨成粉末，直接用开水冲服即可 。
注意事项适宜人群：一般人群均适宜 。
禁忌人群：儿童 。
不宜同食：无特殊同食禁忌 。
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