六个月以内宝宝睡眠不好怎么办


做过妈妈最辛苦的就是宝宝晚上睡觉不好,总是啼哭,大闹,不单对宝宝身体不好,妈妈也是,一个字累 。六个月以内宝宝经常在晚上不肯,反而白天睡觉,把妈妈搞得头昏脑涨,不少妈妈反映,到晚上非要抱着才睡或背着睡,可是放到床上就醒了,这是为什么?下面我们来看看六个月以内宝宝睡眠不好怎么办?妈妈们有哪些支招,让宝宝安稳睡觉呢?
【六个月以内宝宝睡眠不好怎么办】宝宝“落地醒”怎么破?
其实,大多数“落地醒”的,都是6个月以内的小宝宝,离开妈妈很没安全感,所以一定要抱着睡才踏实,放床上感觉不到妈妈的温度就会醒了!其实啊,“落地醒”的宝宝就是太爱妈妈了,离不开妈妈的怀抱呀!
能不抱就别抱着睡
妈妈可以先尝试躺在宝宝旁边,喂着奶轻拍着宝宝哄睡,但并不是让孩子养成奶睡的习惯!看宝宝快睡着,就赶紧把乳头拿出来,让TA自己睡!这个适用于适应能力比较强的宝宝,如果是6个月以内的小宝宝,不接受这种哄睡方式,那妈妈就先抱睡,下面几种办法,也能解决“落地醒” 。
在正确的时机放下宝宝
宝宝有一个从浅到深的睡眠过程,如果在睡眠很浅的时候放下,比较敏感的宝宝一定会惊醒,得等到宝宝进入深,也就说常说的“睡熟了”,再放下宝宝,就能解决宝宝落地醒的问题了!宝宝这样才算睡熟了:妈妈可以观察一下宝宝脸部,如果已经没有小表情了,呼吸也很均匀,眼珠不乱晃,四肢也放松,就说明宝宝已经睡熟了,妈妈就可以轻轻放下TA啦!
先别着急离开
还有些宝宝被放下后,就睡不好,没一会就醒,因为宝宝很没安全感,感受不到妈妈的和温度 。对于敏感宝宝,妈妈放下后不要立刻走开,陪宝宝再旁边躺一会,确定宝宝睡得很好的时候再去做自己的事 。用妈妈的衣服,或者常用的小毯子把TA围成一个圈,让宝宝所有能碰触到的方向,都有妈妈熟悉的味道,安全感爆棚啊,可以睡得安稳啦!
但妈妈一定要注意避开宝宝的脸,防止窒息!小宝宝频繁夜醒是一件很正常的事,TA的浅睡眠多,时间长;深睡眠少,时间段,而且小宝宝的深浅睡眠交替频繁,一点不舒服都会让TA醒来,也许是因为饿了、尿布湿了、热了、冷了、做恶梦了……把这些生理因素排除,宝宝就能继续安睡了 。
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