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选择动感单车还是跑步机减肥？就脂肪燃烧效果而言，在相同的强度下，跑步机的脂肪燃烧效果略好于动态自行车 。但这并不意味着每个人都必须选择跑步机来减肥 。每种锻炼方式都有其优缺点，不能仅仅依靠热量消耗来选择减肥锻炼 。
动态自行车轻松、充满活力，易于坚持，充分锻炼腿部，可以塑造完美的腿部线条 。但如果动态自行车不正确，它可能会伤害膝盖或脚踝 。跑步机配有减震器，跑步速度不是很快，跑步或快速减肥方法非常适合跑步机 。但很容易出现跑步节奏跟不上跑步机的节奏，导致膝盖骨不同程度的损伤 。
一般来说，选择动态自行车或跑步机来减肥，要根据自己的条件、爱好和减肥需求来选择 。
上一页2/2下一页【动感单车价格 动感单车和跑步机哪个减肥效果好】

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