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强壮心脑血管常吃白芝麻还能强壮心脑血管，将白芝麻炼成芝麻油长期使用，可以促进胆固醇代谢，清除血管内壁的堆积物，维持血管清理 。
缓解便秘白芝麻含脂肪较多，能润肠通便，对肠液降低引起的便秘有缓解作用，能帮助排出肠道内毒素，并改善皮肤粗糙状况 。
白芝麻的吃法白芝麻能够生吃，可以在炒菜时拿来做配菜，也可以加煮好的汤或者粥中调料，白芝麻也可以用来榨芝麻油，用于烹饪食材或制作糕点 。
上一页2/2下一页【白芝麻和黑芝麻的功效区别 白芝麻的功效与作用】
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