文章插图
香菜的营养成分香菜性温可口，含有维生素C、胡罗卜素、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁和苹果酸钾 。香菜中的维生素C含量高于其他蔬菜 。吃7到10克香菜可以补充人体所需的维生素C含量 。
吃香菜增强免疫力香菜富含胡萝卜素，能保护视力、呼吸道、泌尿道、胃肠粘膜，有效预防病毒和细菌感染，进而提高人体免疫力 。
吃香菜保护血管【吃香菜的好处坏处 吃香菜的好处】香菜中的维生素C和钾具有软化血管、降低血脂、降低血压和胆固醇、软化血管的作用 。多吃香菜对预防动脉硬化等心血管疾病有明显作用 。
吃香菜保护视力香菜中含有的维生素A和维生素C可以调节视网膜感光物质的产生，缓解眼疲劳，预防干眼病和夜盲症 。

• 韭菜怎么炒才不会老 韭菜怎么炒才不会老,韭菜炒什么东西好吃
• 椰子肉的功效与作用 椰子的功效与作用
• 喝蜂蜜水的正确方法与时间 蜂蜜水的正确喝法及最佳饮用时间
• 小孩可以多吃藕吗 小孩能吃藕吗
• 膻中穴位的准确位置在哪里 膻中穴的准确位置在哪里
• 耙耙柑的功效与作用 耙耙柑的功效和作用怎么样
• 暖宝宝的使用方法图解 暖宝宝的使用方法
• 薏米绿豆汤可以天天喝吗 薏米绿豆汤的禁忌,薏米绿豆汤可以天天喝吗
• 化疗是怎么做的视频 化疗是怎么做的
• 晒干的蕨菜怎么做好吃 晒干的蕨菜怎么做好吃,蕨菜可以直接晒干吗