立夏是什么意思立夏是几月几日,立夏 _生活百科

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立夏是什么意思立夏的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。立夏节气的来临就意味着将要告别春季，夏日从此开始了。人们习惯上都把立夏当作是温度显著上升，炎暑将临，雷雨增加，农作物进入旺季生长的一个重要节令。
立夏心脏保健要点心脏是循环的中枢和关键，可通过不断地跳动，把血液输送到全身，供给身体需要的营养成分和气血，排出二氧化碳和代谢废物。立夏节令保健心脏主要有以下2个要点：
戒烟酒香烟里的烟碱可让心跳很快、血压上升、心脏耗氧量提升；过量饮酒会降低心脏的收缩能力，甚至会导致心率失常。
改善居住环境污染严重及噪声强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此，住宅应首选清静、空气好的地段。
立夏防长斑雀斑又叫雀斑，是多见于脸部特副是鼻子及眼圈下的棕色点状色素沉替斑。紫外线照射、内分泌紊乱、长期压力太大及新陈代谢紊乱可促发该病。夏天紫外经直射可使之加剧、影响女孩子的形象，那么立夏开始后该怎样预防长斑呢?
搞好防晒工作由于皱纹和斑点大多数都由于光老化引起，因此，从青少年开始就应当防晒．帽子、太阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手，出行一定要带上。
维持充足睡眠脸部色斑的形成与内分泌有着密不可分的联系。晚上11点后是肌肤的恢复期，要是有熬夜的习惯，肌肤无法恢复，皮下的代谢物质不能及时徘出，色斑就会产生。因此，若想完全与色斑说再见，就必须保持每天充沛的、高质量睡眠。
立夏后防上火进入夏天后，人体水分容易通过流汗，呼吸而大量遗失，加上气候变化变化无常，使人体的新陈大写不能保持稳定和稳定，造成生理机能失衡而导致人体的体温中枢而发生上火症状。具体表现为咽喉干燥疼痛、双眼红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不佳、大便干燥、小便发黄等。要防止上火应该注意起居规律、劳逸结合，适当休息，多吃蔬菜水果，多饮水。
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