宝宝睡觉不安稳怎么办小儿的内在因素 _生活百科

宝宝睡眠不稳定怎么办？
儿童的内在因素也对睡眠有影响：大脑神经发育尚未完善。儿童并没有创造一个固定的生理和休息时间表。婴儿生物钟日夜规律的变化取决于婴儿生理成熟度的合作。
研究表明，神经系统兴奋性高的婴儿通常生理成熟较晚，容易出现睡眠不安。这类婴儿可能比睡眠好的婴儿更活跃、外向和敏感。
人们的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，晚上大约34小时更换一次。婴儿和孩子一样，深度睡眠和浅睡眠的替代时间可能更短，大约23小时。成年人和许多整夜睡觉的婴儿，当浅睡眠到来时，他们可以更好地调整自己，再次进入深度睡眠。还有许多婴儿，甚至许多成年人，无法调整自己的睡眠，所以首先从浅睡眠中醒来。
许多已经吃过母乳的婴儿，不能调整自己，心理期望触摸，母亲的乳房可以说是她最大的安慰。自然，有时睡觉，边走边摇晃是合理的。特别是随着神经系统的发育和大脑皮层的活跃，婴儿长大后越容易无法调整自己。这就是为什么婴儿在四五个月后睡得比童年更糟，醒来更多。
【宝宝睡觉不安稳怎么办小儿的内在因素】