肾虚的人能喝茶吗 喝什么茶补肾虚


肾虚的人能喝茶吗 喝什么茶补肾虚

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杜仲茶杜仲茶具有补肝肾,强筋骨的功效,主治由肝肾阳虚引起的腰膝酸痛,尿频尿急等症状,长期饮用能有效抗衰防老,延年益寿 。
原料:杜仲叶12克,红茶3克 。
做法步骤:将杜仲叶洗净切碎,和红茶一同放入茶杯中用沸水冲泡10分钟后代茶饮即可 。
何首乌枸杞茶何首乌味甘苦,益精血补肝肾;枸杞味甘,可养肝明目,两者搭配泡茶饮,可养气壮筋骨,健脾补肾,适宜肾气不足的人常喝 。
原料:何首乌20克,枸杞10克 。
做法步骤:将两味药材洗净后放入茶杯中,冲入250毫升沸水,闷泡20-30分钟即可代茶饮 。
注意:由于枸杞较易上火,体质燥热者可酌量减少枸杞用量,或加入8克菊花,以降低热性 。
核桃蜜茶核桃蜜茶有温肾纳气,充旺元阳之功效,适宜于肾肝阳虚,气血亏虚的女性饮用 。
原料:核桃仁10克,红茶15克,蜂蜜适量 。
做法步骤:将核桃仁和红茶一起捣碎成细末,放入茶杯中,用沸水冲泡,加适量蜂蜜调味即可代茶饮服 。
枸杞菊花茶中医上有肝肾同源的说法,所以补肾的时候不能忽视养肝,肾虚女性喝枸杞菊花茶是不错的选择,枸杞有养肝明目之功效,与菊花一同泡茶饮,能滋养肝肾阴津,有助于缓解因肾阴亏虚所致眼圈发黑症状 。
原料:杭白菊5朵,枸杞1小把 。
做法步骤:将枸杞和白菊洗净,放入杯中,用沸水冲泡10分钟即可,如果在冲泡的同时放入几颗大枣,效果会更好 。
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