【经常穿高跟鞋的危害和好处 经常穿高跟鞋的危害】

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经常穿高跟导致脚趾外翻长时间穿尖头高跟鞋会使前足骨骸受压，令女性容易出现大脚趾外翻问题 。有医生推算，香港约有15万人有大脚趾外船足患 。大脚趾外翻，是因为大脚趾B5骨的韧带未能支撑脚部，令大脚趾跃骨倾斜外弯及大脚趾骨向外突出 。
经常穿高跟容易起水泡假如你穿一双不适合的尖头钉子鞋行走15分钟，足部就会开始受损和生水泡，这时应立即采取措施，因为穿上1小时这样的鞋后，鸡眼和脚痛就会接踵而来 。
经常穿高跟影响腰膝健康穿上尖头高跟鞋，走路时童心会向前倾斜，为了保持平衡，膝关节会弯曲，腰部也会向后弯，长时间这样足底脂肪变厚长茧，问题严重时还可引起膝关节和腰骨痛 。
经常穿高跟增加骨关节炎风险高跟鞋对膝盖的危害是指走路时增加了膝盖平常所承受的压力，叫做“膝盖转动力矩” 。膝盖所受的转动力矩越大，膝盖周围的软骨组织就越容易损坏 。骨关节炎是慢性形成病，长期穿高跟鞋为日后得骨关节炎埋下隐患 。

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