苹果和柠檬能煮水喝能减肥吗 苹果和柠檬一起煮水可以减肥吗


柠檬和苹果营养丰富,味道酸甜可口,属于生活中常见的水果,有时候会一起食用,那苹果和柠檬一起煮水可以减肥吗?
减肥效果甚微,
【苹果和柠檬能煮水喝能减肥吗 苹果和柠檬一起煮水可以减肥吗】苹果和柠檬的热量都没有高,但是一起煮之后的味道酸甜,其中柠檬含有不少果酸,食用之后会刺激唾液分泌,让人更加想吃东西,另外,果酸还会增加胃酸分泌,促进消化食物,胃排空之后也会想吃东西,而对于一些爱吃的人来说,苹果和柠檬煮水不会有任何减肥的效果,反而开胃促进食欲,进而摄入更多热量造成肥胖,所以苹果和柠檬一起煮水喝减肥效果不大 。