生活中常见的养胃水果有哪些养胃的水果有哪些 _生活百科

生活中常用的养胃水果有：1、苹果。苹果是温性水果，并且富含纤维素，吃水果不但养胃还能够促进消化。2、奇异果。猕猴桃营养丰富，带有丙氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸以及钙、铁等矿物，既能给身体填补充足的营养又养胃。3、菠萝。菠萝能够改善血液循环、健脾养胃、清胃止渴，也是不错的选择。

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哪些水果能够养胃
1 石榴。石榴中含有维生素C、柠檬酸、鞣质、苹果酸等几种有利于降血脂和消化的物质，能够调理胃肠作用，有利于养胃。可是如果本身肠胃很差的人，吃石榴的时候不能吃石榴籽。
2 黑加仑。黑加仑含有大量的糖原、有机物和维生素，而且食用它不刺激肠道，有保胃的作用。

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3 木瓜。木瓜里的木瓜酵素有利于蛋白质的吸收，促进消化减轻胃病，因此木瓜也有很好的健脾胃、治胃痛效果。但木瓜性偏寒，所以不建议空腹食用，体质虚弱和胃寒的人要少吃。
4 菠萝。菠萝能够散积血，还能健脾止泻，脾胃不好的人，适当食用菠萝能够起到一定的养胃效果，可是不能过多食用。

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5 桂圆。桂圆可药用，有温胃健脾、壮阳养血的作用，中医上可以治疗气血两虚、脾胃虚寒导致的眩晕、失眠、健忘等不适。
6 青芒。青芒属于热带水果，性凉味辛，有丰富的膳食纤维，能保护肠胃。针对长期饮食辛辣的人，适当吃芒果能够保护胃由于辛辣食物而受伤害。
【生活中常见的养胃水果有哪些养胃的水果有哪些】

生活中常见的养胃水果有哪些 养胃的水果有哪些

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