1能 。
2柠檬:柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏 , 可有效地促进蛋白质的合成 , 加快肝细胞的修复与再生功能 , 进而起到养肝护肝的功效 。
3猕猴桃:有丰富的钙、维生素C、维生素E、必须氨基酸、矿物质等 , 经常食用有调免、护肝、养颜的功效 。猕猴桃能够帮助肝脏排毒 , 其保肝的作用特别强 。爱喝酒的人应在酒后吃点猕猴桃 , 因为它不但能解酒 , 还能够帮助肝脏排除酒毒 , 也能够迅速缓解肠胃的湿热和一些不适的症状 , 如恶心 , 呕吐 , 头痛 。
4葡萄 , 葡萄是一种很常见的水果 , 营养价值很好 , 葡萄中的某些成分可以降低转氨酶 , 从而起到改善肝功能的作用 。此外 , 吃葡萄还可以减轻腹水、消肿、缓解疲劳 , 适合肝有问题的朋友食用 。
【多吃水果能养肝吗】
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