骑自行车达到的训练效果可以分泌多巴胺，促进运动后的乐趣 。同时，由于骑自行车伴随着各种音乐节奏和不同的骑自行车效果，增强了运动的趣味性，促进了开朗的心灵和快乐的精神；骑自行车的运动量特别大，属于有氧运动和高强度间歇运动，能快速燃烧脂肪，提高肌肉含量，具有显著的减肥效果 。
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骑自行车可以有目的地改善臀部、大腿和其他大肌肉群，增强人体的下肢力量 。动态自行车是20世纪80年代由美国私人教练和极限运动员约翰尼首创的，是一门结合音乐和视觉效果的独特而充满活力的室内自行车训练课程 。动态自行车，类似于自行车，是一个有把手、踏板和鞍座，但没有轮胎设备 。
【骑动感单车的锻炼效果能分泌多巴胺 动感单车的好处】
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