吃橘子有什么作用橘子的好处 _生活百科

橘子的好处：1、橘子里的维生素A能治疗夜盲，并能增强人体在黑暗环境下的视力。2、橘子中含有丰富的维生素C和柠檬酸，有排毒养颜和缓解疲劳的功效。3、橘子里侧的薄皮含有的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，调理便秘。4、橘子中富含维生素，能够补充身体所需的维生素。

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【吃橘子有什么作用橘子的好处】吃橘子有什么作用
橘子一般指橘，又名桔子，是芸香科柑橘属的一种水果。果子表皮肥厚，内藏瓤瓣，由汁泡和种籽组成。橘和桔都是现代汉语规范字，然而桔作橘子一义时，为“橘”的俗写。在广东的一些方言中二字同音，桔也曾做过橘的二简字。

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橘子不宜食用过多，吃太多会患有胡萝卜素血症，肌肤呈深黄色，如同黄疸一般。若因吃太多橘子导致手掌发黄，只要停吃一段时间，就能让肤色逐渐恢复正常。明朝张岱季叔张烨芳对橘子十分偏爱，据载其“性强啖橘，橘熟，堆积床案间，无非橘者，自刊不给，辄命数僮环立剥之” 。
橘子是日常生活中常见的水果，营养成分很高，尤其是富含大量的维生素C，对人体有很大好处。桔子营养全面，富含蛋白质、脂肪、维生素C等，经常食用桔子，可以增加身体细胞活性，起到消除疲劳的功效。

吃橘子有什么作用 橘子的好处

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