早上喝蜂蜜水对人体是比较好的 ， 因为蜂蜜中含有较多对人体有益的物质 ， 不仅能促进肠蠕动 ， 起到清除宿便的作用 ， 对美白养颜还有一定的帮助 。但要注意避免空腹饮用 ， 对于特殊的人群不建议早上喝蜂蜜水 ， 如消化性溃疡的患者 ， 蜂蜜有可能会刺激胃黏膜膜 ， 导致胃酸分泌进一步的加重 ， 可能会刺激溃疡面 ， 从而导致烧心的症状 。

文章插图
早上喝蜂蜜水有什么好处
1、缓解便秘
蜂蜜具有润肠 ， 增强肠道蠕动功能 。可以在早上起床的时候 ， 喝凉开水冲的蜂蜜水 ， 一口气喝进去 ， 水到胃里会产生胃结肠反射 ， 结肠蠕动加强 ， 刺激排便 。

文章插图
2、润肺止咳
天气转凉 ， 稍不注意就患上风寒 ， 咳嗽不仅使人难受也影响到正常的生活工作 。蜂蜜具有镇咳消炎作用 ， 且易于人体吸收 ， 能为虚弱的身体提供更丰富的营养和能量 ， 有助于早日康复 。
3、杀菌消炎
蜂蜜可以在正常的室温下储存很久 ， 可有效抵抗链球菌 ， 葡萄菌等 ， 每天喝一杯蜂蜜水 ， 可以减少细菌的侵扰 ， 同时也可以促进炎症的恢复 。

文章插图
喝蜂蜜水需要注意什么
1、蜂蜜水不能高温冲泡 ， 原因是蜂蜜水中富含酶类等活性物质 ， 若水温超过60℃时蜂蜜水的活性物质会永久的失去活性 。
2、蜂蜜水不能空腹饮用 ， 原因是蜂蜜水中富含有机酸且能促使胃酸分泌 ， 若长期空腹饮用易因胃酸过多而诱发胃肠疾病 。
3、蜂蜜水不能过量饮用 ， 原因是蜂蜜水中富含葡萄糖和果糖等单糖 ， 若长期过量饮用易因糖类物质摄入过量而引起肥胖 。
【早上喝蜂蜜水有什么好处 早上喝蜂蜜水好吗】

• 婴幼儿喝牛奶能促进智力发育 长期喝纯牛奶有害吗
• 西红柿汁怎么榨好喝
• 蜂蜜水作用与功效有哪些 早上空腹喝蜂蜜水好吗
• 有乙肝可以喝咖啡、茶或食用葡萄柚等 有乙肝吃什么食物好
• 沙棘油可以直接用来饮用吗 沙棘油可以直接喝吗
• 榴莲皮怎么煲汤好喝 榴莲皮怎么煲汤
• 经常用它泡水喝能预防缓解人类的暑热 腊梅花茶有什么功效,腊梅花茶有什么禁忌
• 甘蔗红糖来月经能喝吗视情况而定 甘蔗红糖的功效,甘蔗红糖来月经能喝吗
• 桔梗茶在饮用后有助于缓解外感咳嗽、肺吐脓等症 桔梗茶的功效与作用,桔梗茶可以长期喝吗
• 夏天喝红茶可以吗 夏天喝红茶可以吗,不宜喝红茶人群有哪些