伤风感冒吃什么食物好的快 _生活百科

感冒可以吃一些易消化的食物，如小米汤，也可以选择蛋白质食物，立即补充蛋白质，易消化的蛋白质包括酸奶、牛奶和鸡蛋汤。多吃富含维生素的水果，如苹果、猕猴桃及其橙子，也可以多吃易消化的水果和蔬菜。紫苏也是一个不错的选择，味道辛辣温暖，有散寒、退热、出汗的效果，适合治疗感冒。

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风寒感冒吃什么食物好快？
1红糖姜水
姜片具有一定的驱寒保暖作用，因此风寒患者可选择喝姜红糖水，可有效减轻病情，具有驱寒保暖作用，合理加快血液循环，喝一些姜红糖水，也能消除寒冷，缓解鼻塞和流鼻水。
2葱白
这是一种常见的食物，有一定的祛寒作用，感冒患者可以吃一点葱白水调理，可以和姜片一起煎水吃，可以缓解感冒引起的身体怕冷、过冷的情况。

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3香莱
这是一种常见的食物，可以促进消化。的作用。一旦有些患者感冒或食欲不振，他们可以喝一点香莱来缓解病情。香莱、鲜葱、姜片洗净后，一起煮沸，对感冒的辅助治疗有很大帮助。
感冒多好多快
1感冒发生后，饮食中应选择易消化的食材，尤其是面条和粥，更容易消化，不会给肠道造成负担。每顿饭都可以吃，而且有味道。对于辛辣刺激性食物及其油腻食物，应避免进食。此外，饮食中还应注意补充一些维度C，为了提高人体的抵抗力，平时也可以多吃蔬菜。

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【伤风感冒吃什么食物好的快】2当天气寒冷时，你应该尽量穿厚衣服，或者睡觉时盖上厚被子。平时可以多喝茶或者热，保证人体更温暖。炎热的夏天最好不要吃生冷的食物，这样才能尽快恢复。
3感冒，让一个人感到很不舒服，身体也感到很累，然后为什么不躺下休息，最好睡觉，有利于人体恢复更快，尤其是白天可以睡一会儿，晚上睡不少于8小时，对人体康复有很大帮助。