吃石榴有什么好处和坏处？
好处：
1.促进消化：石榴含有维生素和有机酸，富含膳食纤维，适量食用可促进消化 。
2.软化血管：石榴汁能减少胆固醇的形成，有效保护和软化血管，防止和减缓血管硬化 。
【吃石榴有什么好处和坏处呢 吃石榴有什么好处和坏处】3.排毒养颜：石榴富含花青素，具有抗氧化作用，能在一定程度上延缓衰老，排毒养颜 。
坏处：
1.上火：石榴偏温，过量食用会导致口腔和食管粘膜脱水，出现上火症状 。
2.便秘：石榴具有收敛、涩肠的作用，过量食用容易引起腹胀、便秘等现象 。

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