肾阳虚吃什么食物最快最有效 肾阳虚吃什么食物


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肾阳虚的判断标准肾阳虚证是指肾阳亏虚,机体失其濡养,多因为素体阳虚,或年老肾亏、久病伤阳,或者房劳过度等所致 。主要表现及判断标准有:腰膝酸软冷痛,畏寒肢体冷,下肢尤甚,面色晄白或者黧黑,神疲乏力;或表现有性欲减退,男子阳痿、滑精、早泄,女性宫寒不孕、白带量多清稀;小便尿频清长,夜尿也随之增多,舌淡苔白脉象沉细无力 。
食疗方之油炸羊腰材料:羊肾500克,香菜100克,猪油500克,盐、味精、料酒、香油、醋、葱、姜、蒜适量 。
做法:先将羊肾去掉外皮,片开成两半洗净,切成薄片 。香菜洗净切成小段,葱切丝,蒜捣碎 。把盐、味精、醋、料酒、葱、姜、蒜、香菜一起用开水对成汁 。然后将事先切好的羊肾用水焯后控净水分;将油倒入锅中,烧至八成熟时,再将羊肾倒入,热油炸透后用漏勺捞出,倒入事先对好的汁中,急速调拌均匀淋入香油即可 。
功效:养肾甘温,可以补肾益精髓,对于肾阳虚损所导致的阳痿、早泄效果明显 。
食疗方之鹿茸酒材料:鹿茸片25克,干山药片50克,50度以上的优质白酒1升 。
做法:将鹿茸、山药一起用纱布包好,用酒浸泡一周后即可饮用,每日约10毫升,酒尽后可将鹿茸焙干,研磨成面用水送服 。
【肾阳虚吃什么食物最快最有效 肾阳虚吃什么食物】功效:鹿茸可以补元阳、益气血,填精髓,强筋骨,对于久病阳虚的人群来说是良好的强壮剂 。对于改善阳痿、神疲乏力等有良好的效果 。
食疗方之鹿鞭粉材料:鹿鞭一具(海狗肾、狗鞭皆可) 。
做法:将鹿鞭焙干后研磨成细末,每日2次,每次5克用水送服 。
功效:根据中医以脏补脏的疗法,鹿鞭有温肾壮阳,益精填髓的功效,适宜于肾阳虚损的人群食补之用 。