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促进血液循环我们的脚底有60多个穴位 ， 光脚走鹅卵石路 ， 能够很好的刺激到这些穴位 ， 从而改善体内的血液循环状况 ， 提高脚部的体温 ， 最终达到促进全身血液循环达到正常的作用 。
促进新陈代谢由于光脚走鹅卵石路能够促进血液循环 ， 由于血液循环量的增加 ， 从而调节各内分泌腺体分泌各种激素 ， 例如甲状腺激素、肾上腺素等 ， 这种激素能够很好的促进体内新陈代谢 ， 最终达到提高人体免疫力、抵抗力的作用 。
缓解肌肉疲劳当运动过度 ， 体内乳酸堆积时 ， 就会出现肌肉疲劳的状况 。而光脚走鹅卵石路 ， 能够促进脚底以及身体其他部位的血液循环 ， 增加肌肉的供血、供氧量 ， 减少乳酸堆积、促进乳酸代谢 ， 从而缓解肌肉疲劳 。
改善睡眠较低有丰富的神经末梢和毛细血管 ， 光脚走鹅卵石路对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用 。这种温热刺激反射到大脑皮层 ， 对大脑皮层起到抑制作用 ， 是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换 。副交感神经兴奋后 ， 此时人处于安静休息状态 ， 从而改善睡眠、消除失眠症 。因此许多人喜爱在晚饭后去走一走鹅卵石路 。
【促进血液循环我们的脚底有60多个穴位 光脚走鹅卵石的好处,光脚走石子路的好处】

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