荷叶茶能长期饮用吗荷叶茶可以长期喝吗 _生活百科

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荷叶茶能长期饮用吗？能长期适量饮用。
一般来说，荷叶茶可以长期饮用，因为荷叶茶的功效比较慢，需要长期饮用才能有效。荷叶茶是一种很好的茶，用干品泡水主要起到生清阳的作用，用鲜品泡水主要起到解暑的作用。此外，荷叶还含有莲碱、原荷叶碱、荷叶碱等黄酮类化合物和维生素C 。长期喝荷叶茶可以润肠通便，清热解毒，还有一定的辅助减肥作用。
长期喝荷叶茶有什么副作用？一般来说，长期喝荷叶茶没有副作用，但要注意剂量和群体。
群体：荷叶味道平、苦，属于肝、脾、胃经络，但由于其清热、升阳的作用，属于清热药材，对于一些身体虚弱或怕冷、手脚冷的人可能不适合长期或大量饮酒，对脾胃虚弱的人不适合饮酒，以免引起腹泻等不良疾病。
用量：建议荷叶茶每日摄入量为全叶的四分之一，不宜过多，但可根据自身情况适当减少。
荷叶茶搭配什么冷？虽然大部分数据显示荷叶是冷的，一般来说，清热下火的药材也是冷的，但根据《中医》等多本药学书籍，荷叶是平性药材，不冷不冷，所以荷叶茶没有冷的效果，所以荷叶茶不需要搭配任何东西来去除荷叶的冷。
只要没有与荷叶相匹配的禁忌药材，就可以与荷叶茶一起饮用。推荐荷叶茶的配方如下：
与枸杞、玫瑰、洋甘菊一起饮用。能在一定程度上加强脂肪分解的作用，使胃光滑，然后排出毒素，发挥减肥美容、保健的作用。
荷叶茶的禁忌1.选择干荷叶时，建议选择暴露在阳光下的干荷叶，而不是干荷叶。暴露在阳光下的干荷叶发霉的可能性相对较小，更安全。
2.荷叶用量不宜过多。
3.荷叶禁忌人群不宜饮用。
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